Низкий холестерин в крови: что это значит? причины, чем опасен?

Насколько опасен низкий уровень холестерина в крови

Причины, симптомы и лечение при низком уровне холестерина в крови. Почему в этой статье пойдет речь о низком уровне холестерина крови, ведь всем известно, что высокий его уровень приносит много проблем, связанных с образованием холестериновых бляшек, которые отрываясь, закупоривают кровеносные сосуды.

Поэтому естественно было бы говорить в первую очередь о мерах по снижению холестерина в крови. Но, тем не менее, проблемы с низким уровнем холестерина в крови не менее серьезны, чем его повышение. А для взрослых людей, даже намного серьезнее.

Мы уже говорили в прошлых статьях о пользе холестерина и его нормальных показателях. И когда, сдав кровь, чтобы проконтролировать свой уровень холестерина вы видите, что показатели ниже нормы, возникает ложное чувство, что все нормально. Но это не так.

Подробно о низком уровне холестерина в крови

Гипохолестеринемия – низкий уровень общего холестерина
Гиполипопротеинемия – низкое содержание липидов в крови

Чем вреден для здоровья низкий холестерин

Низкий уровень холестерина в крови опасен для здоровья. Доказано, что риск смерти от рака при низком уровне намного больше, чем при высоком холестерине.

В совокупности с курением, алкоголизмом и недоеданием низкий уровень холестерина вызывает различные психические расстройства: состояние агрессии, суицидальное поведение и старческий маразм.

Длительные наблюдения ученых из Сан-Франциско (University of California , San Francisco) за 350 000 (!) американцами старше 20 лет показали, что при уровне холестерина

ниже 180 мг/дл (~4,6 ммоль/л)

риск инсульта повышается на 200%;
риск рака печени — на 300%;
риск эмфиземы легких и астмы — на 200%;
риск клинической депрессии и самоубийства — на 200%;
риск алкоголизма и наркомании — на 500%

Причины, вызывающие низкий уровень

холестерина в крови

Низкий уровень холестерина в крови (гипохолестеринемия) еще недостаточно исследован официальной медициной, но уже многие медики-специалисты в своих научных трудах, основываясь на многолетних исследованиях, отмечают, что причинами снижения уровня холестерина в крови могут быть:

В первую очередь

Любые заболевания печени. Потому что синтез холестерина происходит именно в этом органе, и от его слаженной работы будет зависеть качество выработки «хорошего» холестерина.
Питание с недостаточным содержанием жиров

А также

Генетическая предрасположенность
Неадекватное поведение, связанное с приемом пищи:
Скудное питание (диеты для похудения, голодание, анорексия, неосмысленное вегетарианство, неправильное питание спортсменов)
Заболевания, связанные с нарушение усваивания пищи
Постоянные стрессовые состояния
Повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз)
Анемии различного генеза
Отравления, особенно тяжелыми металлами
Лихорадочные состояния, особенно при инфекционных заболеваниях. Например, сепсис.
В последнее время все чаще говорят о неправильном назначении (при пограничных показателях анализа на холестерин) статинов – препаратов, которые снижают уровень холестерина в крови.

Симптомы низкого уровня холестерина в крови

Возникает вопрос: как можно заподозрить по внешним проявлениям, что уровень холестерина снизился? Никак. Только биохимический анализ крови сможет точно подтвердить какой у вас уровень холестерина.

Но если вы давно не обследовались у врача и состояние здоровья ухудшается, то на фоне других заболеваний низкий уровень холестерина может спровоцировать:

Плохой аппетит или его отсутствие
Жирный стул – стеаторея
Слабость в мышцах
Потеря чувствительности
Заторможенность рефлексов
Увеличение лимфоузлов
Депрессивное настроение или, наоборот, агрессивное
Снижена сексуальная активность и либидо

Осложнения, вызванные низким холестерином

В статье о «хорошем» холестерине мы с вами говорили, что это жизненно важное вещество. Если в организме наблюдается дефицит холестерина, то неизбежно возникновение проблем со здоровьем.

Ухудшение эластичности сосудов (их хрупкость) приводит к нарушению мозгового кровообращения. Так как сосуды лопаются и происходит кровоизлияние – это геморрагический инсульт, приводящий к инвалидности или смерти
Рецепторы серотонина (гормона удовольствия) правильно функционируют при достаточном количестве холестерина в крови. При снижении холестерина возникают тревожность, депрессия, агрессивность, суицидальные состояния, а в старческом возрасте и деградация (по типу болезни Альцгеймера)
При низком холестерине развивается синдром повышенной кишечной проницаемости через слизистую. Отходы и токсины легко проникают в кровь, вместо того, чтобы эвакуироваться кишечником.
Без холестерина невозможна выработка витамина D, который в свою очередь помогает усваиваться кальцию. Поэтому это является одной из причин возникновения остеопороза
Так как жиры перевариваются недолжным образом, возникает угроза абдоминального ожирения, т.е. в организме начинает расти внутренний висцеральный жир
Без холестерина половые гормоны фактически не работают. Отсюда – бесплодие
При недостатке холестерина щитовидная железа слишком активна, а значит, вырабатывает много тиреоидных гормонов – гипертиреоз.
Также нарушается устойчивость организма к большому количеству инсулина (его резистентность) и возникает сахарный диабет второго типа.
Без холестерина не усваиваются жирорастворимые витамины. Отсюда соответствующие проблемы и заболевания

Лечение низкого уровня холестерина

Возможно ли вылечить низкий уровень холестерина? Например, увеличив количество продуктов богатых холестерином в с воем рационе? Или принять какие-нибудь таблетки, поднимающие уровень холестерина в крови?

(!) Решение о методах лечения должен принимать только врач и на основании установленного основного диагноза.

К кому нужно обратиться с этой проблемой? В первую очередь к врачу-эндокринологу.

При снижении уровня холестерина в крови обычно диагностируют:

Нарушение липидного обмена
Заболевание печени
Анемии
Нарушения в организации рационального питания
Инфекционные заболевания
Отравления

Профилактика низкого уровня холестерина

Профилактикой возникновения низкого уровня холестерина является здоровый образ жизни с адекватным питанием и умеренной физической активностью.

По рекомендации врача, возможно самостоятельно провести чистку печени (дюбаж) медом, минеральной водой.

Посоветуйтесь с врачом по поводу профилактики работы печени и желчного пузыря, принимая липоевую кислоту, глутадион, молочный чертополох и др., а также свекольный и морковный сок.

Заниматься профилактикой низкого холестерина нужно начинать в молодом возрасте. При нынешнем питании и образе жизни это становится актуальным. Но особенно важно прилагать усилия, чтобы не допустить снижения уровня холестерина в крови в старости. Это поможет оставаться в здравом уме на долгие годы.

Питание при низком холестерине

Включить в рацион продукты с достаточным количеством жирных кислот, особенно Омега-3:
- Морская рыба
- Орехи грецкие
- Семечки тыквы и льна
- Говяжьи мозги, почки, печень
- Голландский сыр
- Яичные желтки
- Сливочное масло
- Оливковое масло
Так как при такой диете мы неизбежно повышаем уровень не только «хорошего», но и «плохого» холестерина, нам нужно разнообразить меню фруктами, овощами и особенно зеленью. Антиоксидант – витамин С, находящийся в овощах, фруктах и цитрусовых, способен уменьшить действие «плохого» холестерина (липопротеина низкой платности)
Ограничить потребление простого сахара и полисахаридов: белого дрожжевого хлеба, сдобы, круп, макарон, алкогол

Идеальная норма холестерина

В настоящее время есть одна группа исследований, которая говорит о том, что высокий уровень холестерина повышает риск развития болезней сердца, и есть другая группа, доказывающая, что низкий уровень холестерина повышает риск развития инсульта. Возникает вопрос: существует ли такое значение уровня холестерина, которое является оптимальным для любого случая? На этот каверзный вопрос, как вы уже догадались, нет простого ответа.

Оптимальный уровень холестерина в крови будет разным для каждого человека.

Некоторые люди генетически предрасположены к более высоким уровням холестерина, в то время как другие отличаются очень эффективным метаболизмом холестерина и более низким его уровнем в крови. Другая оговорка состоит в том, что холестерин действует как антиоксидант, поэтому у людей с высокой активностью свободных радикалов в организме, как правило, более высокий уровень холестерина в крови.

Оптимальный диапазон уровней холестерина в крови находится между значениями

180 и 230 мг/дл (4,65 – 5,94 ммоль/л)

На основании исследования, которое было представлено на ежегодной конференции инсульта Американской ассоциации сердца в 1999 году, было предложено считать идеальным уровнем общего холестерина в крови значение

200 мг/дл (5,17 ммоль/л)

Когда стоит беспокоиться

Если в ваших анализах показатели

общий холестерин ниже 3,1 ммоль/л,
ЛПНП менее 2,25—4,82 ммоль/л (для мужчин) и 1,92—4,51 ммоль/л (для женщин)
ЛПВП меньше 0,7—1,73 ммоль/л (для мужчин) и 0,86—2,28 ммоль/л (для женщин)

нужно обратиться к врачу и обследоваться.

@М.Антонова

————————————————————-

Больше интересного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Источник: https://aniramia.ru/nizkij-uroven-xolesterina-v-krovi/

Пониженный холестерин в крови: что это значит и почему бывает

Об опасности повышенного холестерина можно услышать из реклам, телепередач и от окружающих людей.

О том, к чему приводит противоположный недуг, говорят редко.

На самом деле, снижение уровня холестерина в крови может резко негативно повлиять на здоровье и привести к очень серьезным последствиям.

Нормальные показатели у детей и взрослых мужчин и женщин

Нормальный холестериновый уровень в крови не может быть одинаков у людей разных возрастных категорий. Чем больше человеку лет, тем выше он должен быть. Накопление холестерина – это норма, если уровень не выше допустимой отметки.

Допустимый уровень холестерина в крови новорожденных малышей – 54-134 мг/л (1,36-3,5 ммоль/л).
Для детей в возрасте до 1 года нормой считаются другие цифры – 71-174 мг/л (1,82-4,52 ммоль/л).
Допустимые отметки для девочек и мальчиков от 1 года до 12 лет – 122-200 мг/л (3,12-5,17 ммоль/л).
Норма для подростков от 13 до 17 лет – 122-210 мг/л (3,12-5,43 ммоль/л).
Допустимая отметка у взрослых — 140-310 мг/л (3,63-8,03 ммоль/л).

Причины понижения уровня

К причинам, почему может быть понижен холестерин в крови, можно отнести:

наследственность;
анорексия;
жесткие диеты;
малое количество жиров и большое сахара в рационе;
болезни желудочно-кишечного тракта, подразумевающие проблемы усвоения потребленной еды;
инфекционные заболевания, симптомом которых является лихорадка (туберкулез и т.п.);
гипертиреоз;
нарушения функций печени;
нарушения нервной системы (постоянный стресс и т.п.);
отравление тяжелыми металлами;
анемия.

Значение в диагностике сердечно-сосудистых заболеваний

Снижение холестеринового уровня отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Оно может спровоцировать целый ряд нарушений ее работы. Малое количество холестерина в организме приводит к ряду последствий, провоцирующих болезни сердца и сосудов:

Ожирение. При избыточном весе нагрузка на сердце повышается.
Нарушения нервной системы. Стрессы, депрессии и т.п. губительно воздействуют на сердце.
Недостаток витаминов А, Е, D и К. Они оказывают положительное влияние на сердце и сосуды, поэтому сердечно-сосудистая система страдает от их нехватки.

Понижение может стать причиной геморрагического инсульта. Кровообращение в мозговом отделе ухудшается, повреждаются сосуды, а затем кровь в чистом виде поступает в мозг – таким образом происходит смертельно опасное для организма явление.

Дополнительные исследования

Если при диагностике сердечно-сосудистых заболеваний холестерин в крови оказался пониженным, стоит обратить внимание и на иные показатели:

Тромбоциты. Их избыток приводит к закупорке сосудов.
Эритроциты (общее количество). Если их становится меньше, боли в груди и покалывания усиливаются и учащаются.
Эритроциты (скорость оседания). При повреждении миокарда она сильно увеличивается.
Лейкоциты. Их высокий уровень содержания в крови наблюдается при аневризме сердца.

Постановка диагноза при низких показателях

Постановка диагноза осуществляется после биохимического анализа крови. Также доктор расспрашивает о возможных причинах снижения и о его признаках. Низкий уровень холестерина в крови сопровождается симптомами:

увеличение лимфоузлов;
ухудшение настроения (агрессивность, депрессивное состояние, суицидальные наклонности и т.п.);
кал с жиром, имеющий маслянистую консистенцию (стеаторея);
плохой аппетит;
ухудшение усвоения пищи;
чувство усталости;
мышечные боли без причины;
отсутствие сексуального желания.

Видео по теме: пониженный холестерин в крови — что это значит и насколько опасно?

Лечение: как поднять «хороший» холистерол

Повышать холестерин при помощи придуманной в домашних условиях схемы лечения крайне не рекомендуется. Назначать медикаменты и процедуры должен специалист.

Самолечение в данном случае можно назвать опасным. Если понижение холестерина повлекло за собой плохие последствия, принимая самостоятельно подобранные препараты можно серьезно навредить здоровью. К тому же, у каждого организма есть индивидуальные особенности, что не позволяет использовать многие медикаменты в целях лечения.

Помочь самому себе в домашних условиях можно только коррекцией рациона питания. Рекомендуется употреблять эти продукты:

мозги, язык и печень коровы;
желтки яиц;
морепродукты;
морская рыба;
масло оливы;
натуральное сливочное масло;
льняные и тыквенные семечки;
сыр;
грецкие орехи.

В целях извлечения максимальной пользы из рекомендуемых продуктов их нужно грамотно готовить. Мясо следует запекать, варить и готовить на пару. Его можно готовить и на сковороде, но только на оливковом масле и не пережаривая. А эти продукты следует почти исключить из рациона:

алкоголь;
крупы;
макаронные изделия;
изделия из сдобного теста;
белый дрожжевой хлеб.

Потребление жиров в больших количествах – большая ошибка. Не стоит забывать о том, что холестерин может быть как вредным, так и полезным. Цель в данном случае – повышение уровня второго.

Чтобы при попытке увеличения холестерина в крови не перестараться и не ухудшить ситуацию, введите в рацион продукты с витамином С. Он ослабляет действие вредного холестерина и имеет место во всех цитрусовых.

Безопасно повысить уровень «хорошего» холестерина помогает морковная диета. Ее суть проста – потребляйте максимум моркови и морковного сока, если у вас нет аллергии на этот овощ.

Если явление было обнаружено при биохимическом анализе крови, стоит принимать во внимание все рекомендации доктора. Пониженный уровень холестерина – то, что может повлечь за собой печальные последствия. Именно поэтому при его выявлении нужно серьезно позаботиться о своем здоровье.

Источник: http://oserdce.com/diagnostika/xolesterin/ponizhennyj.html

Пониженный холестерин в крови у женщин

Прежде чем затронуть такую СЕРЬЕЗНУЮ тему, как пониженный холестерин в крови у женщин, необходимо разобраться: для чего он нужен организму? Какие функции он выполняет? Очень жаль, что данному вопросу часто не уделяется должное внимание. В то время, как авторитетные ученые уже давно твердят, что низкое содержание (особенно ЛПВП) холестерина ещё вреднее, чем высокое ЛПНП холестерола.

Итак, приступим. Холестерин – это весьма полезное, жизненно – важное вещество (жирный спирт), основная часть которого вырабатывается в печени (около 80%). Остальные 20% поступают в наше тело с пищей. При помощи белков холестерин в крови у женщин и мужчин разносится / «транспортируется» по всему организму. Сам по себе он перемещаться не способен, подобно «злому» герою из фильмов.

Условно его называют «плохим» и «хорошим», но это не очень правильное определение. По факту – он очень полезен для организма, а вред приносит только при строго определенных случаях / нюансах.

Ещё раз стоит отметить, что его низкий порог, не менее вреден, чем повышенная концентрация.

Но об этом мало кто знает из женщин (для мужчин, в силу «стального» характера, тема липидов, и вовсе не интересна).

Рекомендуем ознакомиться:

«ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН У ЖЕНЩИН — ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ»

Какая польза холестерина?

Перечислим только некоторые из них…

Надежный «каркас» наших клеток

Холестерин является достаточно важным элементом в оболочке клеток. Благодаря ИМЕННО его участию, клетки приобретают не только прочность, но и «ЖИВУЧЕСТЬ» в экстренных ситуациях.

Образно говоря, холестерин выступает в роли высокопрочной АРМИРОВАННОЙ СЕТКИ.

Для статистики: в белых клетках головного мозга его содержание — 14% (в серых около 6 %), в печени – 17%, в теле эритроцитов – целых 23%! Даже, ещё не углубляясь в тему (посмотрев на эти цифры), очевидно, что пониженный уровень холестерина – не к добру.

Гарант пищеварения и либидо

Находясь в составе желчных кислот, холестерин принимает активное участие в ПРОЦЕССАХ ПИЩЕВАРЕНИЯ.

Еще более важную роль он исполняет в репродуктивной функции организма, участвуя в СИНТЕЗЕ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ: андрогенов – у мужчин, эстрогенов – у женщин.

Именно поэтому, низкий холестерин в крови приводит не только к снижению либидо (мизерному половому влечению), но и бесплодию. На этом фоне развивается ДЕПРЕССИЯ, а также другие психологические расстройства (апатия, агрессия, подавленность).

Страж иммунной системы

Благодаря холестерину наш организм способен вырабатывать очень важный ВИТАМИН D, а в надпочечниках он принимает участие в СИНТЕЗЕ КАРТИЗОЛА.

Поэтому, в целом, пониженный уровень холестерина у женщин или мужчин в крови – приводит к тому, что иммунная защита сначала ослабевает, а потом и вовсе – дает брешь, «пропуская» самые различные заболевания (перерастающие в хронические формы, с дорогим лечением).

Как узнать: все ли у нас в порядке? Ниже представлены основные признаки пониженного уровня липопротеидов.

Предлагаем ознакомиться со статьей:

«ХОЛЕСТЕРИН — НОРМА В КРОВИ У ЖЕНЩИН»

Низкий холестерин – симптомы

Или даже полное его отсутствие на фоне плохого самочувствия (общего недомогания). Слабость, постоянное чувство усталости, головокружения, одышка, боли / покалывания в груди / животе.

Эмоциональная нестабильность

Несмотря на то, что многие женщины упорно борются с холестерином, исследования показали, что его низкий уровень – иногда является первопричиной, как депрессивных, так и агрессивных состояний.

Снижение либидо (отсутствие сексуальных желаний)

У мужчин это дело доходит до эректильной дисфункции, у женщин – это приводит к бесплодию. Несогласованные с врачом холестериновые диеты – запросто могут нам сделать такой «подарок».

Выделение избыточного количества жира с калом. Простите за откровенность, стул имеет маслянистый жирный блеск, что характерно – очень плохо смывается со стенок унитаза.

Увеличение / воспаление лимфатических узлов. Снижение реакции, ухудшение рефлексов. Некоторая заторможенность, плохая память. Пониженный жизненный тонус, сложно сосредоточиться даже на простых делах.

Снижен холестерин – причины

В наши дни пониженный уровень холестерина у детей встречается дольно-таки редко. И слава Богу! Как правило, основной причиной единичных случаев являются наследственные проблемы с печенью, в результате которых происходит недостаточная выработка жирных спиртов. Существуют и врожденные патологии – связанные с рядом нарушений обмена веществ у женщин в период беременности.

Особенный вред приносят жесткие диеты, на которые женщины часто «садятся», дабы сбросить «лишние» килограммы. Причем, делают это без каких-либо советов / консультаций у врачей, используя «чудо – рецепты», найденные где-то в журналах или газетах. Полностью исключая жирную пищу или мясо. Также, пониженный холестерин наблюдается и в крови у женщин, которые очень любят сладости.

Именно в ней вырабатывается 80% холестерина (остальные 20% поступают с пищей). Поэтому логично, что проблемы данного органа негативно сказываются на липидном балансе организма. Также и в обратном направлении, если по результатам биохимического анализа крови обнаружен пониженный уровень холестерина, то это может прямо указывать на печеночную недостаточность у женщин и мужчин.

Жизнь в постоянном стрессе

Длительные эмоциональные нагрузки (семейные проблемы, неурядицы в специфическом женском коллективе и т.д.) провоцируют усиленную выработку гормонов, на что изрядно тратится запас полезного холестерина. А он не безграничный.

Нехватка полезных / питательных веществ

Неосмысленное вегетарианство, быстрые перекусы «фаст-фудами» или болезни, связанные с проблемами усвоения пищи (кстати, первопричиной таких болезней в 80% случаев являются стрессы, указанные выше) – это еще одна важная проблема, из-за которой у многих женщин – в крови пониженный холестерин.

У большинства современных таблеток и пилюль имеются побочные эффекты, одним из которых является – снижение уровня холестерина. При этом его содержание в крови может упасть так резко, что это будет заметно не только на физиологическом, но и психологическом уровне.

Воспалительные процессы в организме (сепсис), дисфункции щитовидной железы (особенно – повышенная активность), различные заболевания желудочно-кишечного тракта, отравления химикатами / ядами, сердечная недостаточность, сезоны года.

Как грамотно повысить уровень холестерина?

Всё начинается с приема у врача

Для того чтобы быстро увеличить содержание в крови хорошего холестерина не нужно сразу кушать все подряд или вдаваться в другие «тяжкие» грехи.

Дело это серьезное и требует по отношению к себе ответственного подхода после ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ у лечащего врача. Однако, стоит отметить, что лекарственных препаратов, решающих проблему низкого холестерина – фактически нет.

Конечно же, некоторые есть (перечислять их не будем специально), но они предназначены для особо серьезных случаев. К тому же имеют массу побочных эффектов.

Сдаем анализы на низкий холестерин

Как правило, первым делом, лечащий врач сразу же отправляет на сдачу анализов. Обычный – общий (кровь из пальца), в данном случае не подойдет, понадобится биохимический (кровь из вены). Далее, в зависимости от возраста женщины, а также индивидуальных физиологических особенностей – лечащий специалист дает полезные рекомендации.

Рекомендуем ознакомиться с таблицами по возрастам:

«ТАБЛИЦА ХОЛЕСТЕРИНА — ПО ВОЗРАСТУ У ЖЕНЩИН»

Практические шаги для повышения холестерина

В случае избыточного веса – врачи рекомендуют специальные диеты (ни в коем случае – не голодовки) и умеренные физические упражнения. Оптимальный вариант для женщин возрастом после 50 лет: ежедневные прогулки на свежем воздухе и бассейн.

Для женщин возрастных групп до 30 – 40 лет рекомендованы пробежки по утрам.

Возможно, это не реально, в связи с домашними нагрузками, но иначе низкий холестерин в крови – не одолеть! Кроме этого понадобятся повторные анализы, дабы отслеживать все изменения в организме.

КАК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО ПОВЫСИТЬ ХОРОШИЙ ЛПВП ХОЛЕСТЕРИН?

Диета для повышения холестерина

Список продуктов, потребление которых НЕОБХОДИМО СНИЗИТЬ.

Благодаря высокому содержанию углеводов и растительных белков, а самое главное – отсутствию жиров, бобовые предназначены для ПОНИЖЕНИЯ холестерина. Нам же, наоборот, необходимо ЕГО ПОВЫСИТЬ. Дабы не усугублять ситуацию – временно откажемся от них.

Это замечательные дары природы, которые изобилуют жирами, но растительного происхождения. Исследования показали, что именно орехи эффективно способствуют «вымыванию» из организма условно плохого ЛПНП холестерола.

Если коротко, то многие разновидности овощей успешно выполняют роль антиоксидантов, которые по своим свойствам – способны быстро снизить холестерин. В нашем случае – мы его повышаем. Итак, вычеркиваем из меню.

Также специалисты рекомендуют исключить из рациона крупы (богатые клетчаткой, великолепно связывающей холестерол) и куриное мясо (в особенности — грудинку).

Продукты повышающие холестерин

Рекордным содержанием холестерола отличаются фаст-фуды, поэтому бытует мнение – для того чтобы эффективно и приятно для души повысить холестерин в крови, нужно увлечься ими.

Но это не так! Помимо того, что липидный баланс так и не будет нормальным, Вы испортите желудок и «нахватаетесь» канцерогенов, образующихся после многократного термического воздействия на масло.

Продавцы то – экономят на клиентах.

Полезная информация:

В умеренном количестве рекомендованы:

куриные желтки (не белки);
говяжьи: мозг, печень и почки;
тихоокеанская скумбрия;
масла: оливковое и натуральное сливочное;
сыры (особенно «Голандский»);
«морковная диета» (соки, салаты и т.д.)

В заключение

Для того чтобы грамотно (без ущерба для здоровья) победить такую неприятность, как пониженный холестерин в крови необходимо обязательно пройти обследование, проконсультироваться у квалифицированного врача, после чего действовать, СТРОГО ПО ЕГО РЕКОМЕНДАЦИЯМ. И все будет хорошо! Не занимайтесь самостоятельным лечением.

Источник: https://moy-holesterin.ru/lower-holesterol/ponizhennyiy-holesterin-krovi-zhenshhin.html

Причины низкого холестерина в анализе крови – чем вызвано состояние, его симптомы и последствия развития

Всем известен факт негативных последствий, если холестерин в крови повышен. Это приводит к образованию в кровеносных сосудах холестериновых бляшек, которые, сужая просвет, уменьшают проходимость, что чревато атеросклерозом, ишемией и другими сердечными болезнями.

Но когда понижен холестерин, это также нехорошо. Прежде всего опасен низкий уровень холестерина риском возникновения геморрагического инсульта. Вреден сниженный показатель и для обмена жиров, выработки гормонов-стероидов, усваивания жирорастворимых витаминов и других жизненно важных функций.

Медицинская справка

Холестерин (иначе – холестерол) — природное липидное вещество (полициклический липофильный спирт), которое синтезируется внутренними органами человека либо доставляется в организм вместе с пищей. Основными производителями являются: печень, кишечник, надпочечники вместе с почками, половые железы.

Важно! 75% общего количества холестерина вырабатывается в организме человека, и лишь 25% поступает извне с продуктами питания.

Существует два вида холестерола, которые различаются плотностью, или молекулярной массой:

липопротеины высокой плотности (высокомолекулярные или ЛПВП) играют положительную роль в жизнедеятельности человека: поддерживают мышечный тонус, целостность нервных клеток, нормальный минеральный обмен, прочность костной ткани и другое;
липопротеины низкой плотности (иначе – низкомолекулярные или ЛПНП) менее значительны в функциональности организма: транспортируют жир от печени в ткани. Но им свойственно оседать на стенках сосудов, закупоривая холестериновыми бляшками, что приводит ко многим сердечно-сосудистым заболеваниям, вызванным недостаточным кровоснабжением. Излишки ЛПНП со стенок удаляются ЛПВП, возвращаются в печень и выводятся с желчью.

Пониженный холестерин в крови (особенно ЛПВП) чреват минеральным дисбалансом, психическими и гормональными разладами, сосудистыми заболеваниями.

Основные функции холестерина

Нужно определить роль холестерола в функциональности организма, чтобы понять, отчего холестерин ниже нормы несет угрозу жизнедеятельности организма. Он необходим для:

участия в строении клеточных мембран, обеспечивая им жесткость и твердость, что значит улучшение сопротивляемости свободным радикалам;
синтеза витамина D, что говорит об усвоении кальция и прочности костей;
поддержки целостности кишечных стенок;
содействия в производстве солей щелочных кислот, что означает улучшение процесса пищеварения;
изолирования нервного волокна посредством упрочнения миелиновой оболочки;
производства значительной части гормонов (половых, надпочечников), что нормализует серотониновые рецепторы, отвечающие за чувство удовольствия;
защиты эритроцитов от гемолитических токсинов;
усвоения жирорастворимой витаминной группы.

Поэтому, если низкий показатель определен при анализе крови, нужно посетить эндокринолога с целью предотвращения пагубных последствий этого состояния.

Холестериновый обмен

Допустимые значения

Для определения уровня холестерола в крови берется анализ на липидный спектр, который показывает уровень высоко- и низкомолекулярных липопротеинов, общий холестерин. Эта величина зависит нот возраста и пола человека, так как имеет тенденцию к накоплению и прямую связь с половыми гормонами, от генетической предрасположенности, образа жизни и особенностей обменных процессов организма.

Нормальный показатель холестерина в крови

Согласно международным исследованиям болезней сердца идеальным считается содержание общего холестерина: 5,17 ммоль/л.

Опасность представляют такие состояния:

показатель холестерина в крови у женщин меньший: 1,92 ЛПНП и 0,86 ЛПВП;
показатель холестерина в крови у мужчин меньший: 2,25 ЛПНП и 0,7 ЛПВП.

При выявлении подобных значений специалист порекомендует лечебные либо профилактические мероприятия с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Последствия низкого холестерина в крови

Чтобы ответить на вопрос: почему низкий уровень холестерина в крови угрожает жизни и здоровью человека, нужно ознакомиться с патологическими состояниями, к которым приводит данный симптом. При пониженном холестерине возможно развитие:

ожирения, возникающего по причине сниженной способности организма к усвоению жиров;
тяжелых психических отклонений, проявляющихся в длительных депрессиях, агрессии, панических атаках, а в пожилом возрасте – деградации и маразме, что происходит из-за недостатка серотонина;
геморрагического инсульта, который наступает в результате хрупкости сосудов, не выдерживающих давления крови, что приводит к кровоизлиянию в мозг;
бесплодия на фоне снижения сексуальной активности, чему способствует недостаток половых гормонов;
кишечной проницаемости, что обозначает попадание в кровь отходов жизнедеятельности и токсинов через истонченную слизистую кишечника;
остеопороза (хрупкости костей), что связано с неусваиванием кальция из-за недостатка витамина D;
гипертиреоза по причине излишней активности щитовидной железы по выработке тиреоидных гормонов;
сахарного диабета, что возможно на фоне резистентности организма к значительному количеству инсулина;
дефицита жирорастворимых витаминных групп (A, D, E, K).

Важно! Чем опасен низкий показатель содержания холестерина в крови, можно оценить из таких статистических данных: вероятность суицида возрастает шестикратно; удваивается риск возникновения инсульта, эмфиземы и астмы; утраивается опасность раковых заболеваний; пятикратно увеличивается вероятность развития алкогольной либо наркотической зависимости.

Низкий холестерин — симптомы

Изменение уровня холестерина в крови может быть выявлено на основании сопровождающего симптомокомплекса. Например: повышение проявляется как онемение ног (либо верхних конечностей), общая слабость и утомляемость. А при пониженном холестерине наблюдаются следующие признаки:

ухудшение либо полное отсутствие аппетита, плохое усвоение пищи;
маслянистые составляющие в каловых массах (стеаторея);
увеличение в размерах лимфоузлов;
мышечная слабость и болезненность, ухудшение чувствительности, заторможенность рефлексов;
апатия или депрессивное состояние, возможны раздражительность и агрессивность;
отсутствие сексуальных желаний.

Потеря аппетита

Но перечисленные симптомы не являются однозначным подтверждением того, что холестерин в крови понижен. Диагностировать состояние можно лишь на основании биохимического исследования крови.

Отдельно нужно выделить, что зачастую наблюдается снижение холестерина у мужчин от 41 года и старше, у женщин – с 50 лет.

Причины низкого холестерина

Существует перечень факторов, способных понизить уровень холестерина в крови. К ним относятся:

болезни печени, являющейся основным производителем холестерина;
недостаточное питание либо преобладание продуктов с низким содержанием жиров (диеты, голодания, вегетарианство без консультации с врачом);
генетическая память о подобных состояниях у кровных родственников;
нарушение усвоения пищи;
частые нервные перенапряжения;
анемии;
гипертиреоз;
интоксикация тяжелыми металлами;
лихорадка, сопровождающая инфекционные болезни;
злоупотребление сладкими продуктами и жидкостями с содержанием алкоголя;
прием некоторых фармацевтических препаратов.

Причин гипохолестеринемии (низкого уровня общего холестерина) много. Подобное состояние наблюдается у спортсменов, специальная диета которых снизила холестерин в крови.

Профилактика и лечение сниженного холестерина

Если повышенный холестерин возможно вылечить медикаментозной терапией, то увеличить сниженный уровень поможет только специальная диета, отказ от негативных привычек (никотиновой и алкогольной зависимости), умеренность физических нагрузок.

Физические занятия

Людям, имеющим излишние жировые отложения, рекомендуется нормализовать вес. Оптимальными будут физические нагрузки: плаванье, велосипедный спорт, ежедневные пешие прогулки. Возможны посещения спортзала, но предпочтение отдавать не силовым упражнениям, а занятиям на выносливость.

Вредные привычки

Алкоголь затрудняет пищеварительный процесс, препятствуя усваиванию полезных веществ, что приводит к истощению. Это способствует угнетению синтеза «полезного» холестерина, провоцируя его снижение.

Никотин вызывает износ сосудов из-за спазма, который их расширяет с дальнейшим резким сужением. Оказывает негативное влияние на функциональность надпочечников, вырабатывающих холестерин.

Полный отказ от перечисленных зависимостей, которые ощутимо снижают уровень холестерина в крови, позволит его поднять на 10%.

Диета

Недостаток холестерола можно восполнить продуктами, имеющими повышенное содержание жиров. Но к этому необходимо отнестись внимательно, так как увеличить уровень необходимо только «полезного» холестерина. Поэтому рекомендуются продукты, содержащие Омега-3 (рыбий жир, льняное масло), и:

телячьи печень, почки, мозги и язык;
яичные желтки;
сливочное и оливковое масло;
твердые сыры;
семечки льняные и тыквенные;
грецкие орехи;
морские виды рыб, морепродукты.

Для предотвращения повышения «вредного» холестерина, вышеуказанный рацион разбавлять пищей, содержащей витамин С: овощами, фруктами и зеленью.
Продукты, употребление которых необходимо уменьшать, вплоть до полного исключения:

крупы и злаковые изделия;
макароны;
сдобную выпечку;
белый хлеб.

Диета

Самолечение недопустимо. Рекомендуется посетить специалиста, который выявит причину сниженного холестерола и назначит лечение, направленное на ее устранение.

Важно! Нужно не допустить снижения холестерина у детей, так как он обеспечивает растущие кости кальцием и поддерживает целостность активно делящихся клеток, в противном случае возможны: недоразвитость мозга и дисфункция ЖКТ. А в пожилом возрасте холестерин поможет надолго оставаться в здравом уме.

Источник: http://LechiSerdce.ru/holesterin/7101-nizkogo-holesterina.html

Низкий холестерин в крови у женщин: причины, почему, уровень, таблица

Каждый человек, следящий за состоянием своего здоровья, ежегодно сдает анализ крови на биохимию. Одним из важных показателей данного исследования является уровень холестерина. Обычно пациенты волнуются, увидев превышение нормальных показателей.

Однако не меньшую опасность таит пониженная концентрация данного вещества, особенно у представительниц слабого пола.

Рассмотрим в данной статье, что такое низкий холестерин в крови у женщин, причины его снижения, меры профилактики по коррекции значений важных показателей здоровья.

Холестерин: что это такое и его разновидности

Холестерин — органическое вещество, представляющее собой липофильный спирт. 80% этого липидного соединения вырабатывается человеческим организмом, преимущественно печенью, остальные 20% поступают с пищей.

Липопротеид принимает участие во многих биологических процессах, выполняя следующие функции:

формирует мембраны клеток;
способствует выработке половых гормонов;
поддерживает функционирование надпочечников;
вырабатывает желчь;
поддерживает деятельность мозга;
участвует в процессе метаболизма;
преобразует энергию солнца в витамин D;
изолирует нервные ткани.

Различают два вида холестерина:

Хороший, или липопротеид высокой плотности — продуцируемое печенью липидное вещество, поддерживающее основные функции организма.
Плохой, или липопротеид низкой плотности — липидное вещество, поступающее в человеческий организм с пищевыми продуктами. Принято считать, что плохой холестерин — прямая угроза здоровью человека, поскольку повышенное содержание данного вещества приводит к образованию сосудистых тромбов и атеросклероза.

Повышенное или пониженное содержание общего холестерина — свидетельство патологических изменений, часто опасных для жизни пациента.

Выявить уровень общего холестерина (норма хорошего и плохого липидного спирта) позволяет биохимический анализ крови. Показатели нормы, представленные в таблице, зависят от возраста и различаются у женщин и мужчин.

Возраст пациентаГраницы нормы в ммоль/лЖенщиныМужчины

20 лет	3,11-5,17	2,93-5,1
30 лет	3,32-5,8	3,44-6,31
40 лет	3,9-6,9	3,78-7
50 лет	4,0-7,3	4,1-7,15
60 лет	4,4-7,7	4,04-7,14
после 70-ти лет	4,48-7,82	4,00-7,00

По усредненным данным уровень общего холестерина считается нормой при значении 5,17-6,2 ммоль/л, о повышенном содержании липидного спирта говорят значения, превышающие порог 6,2, пограничными признаны показатели 5,2-6,2 ммоль/л.

Доказано, что низкий уровень холестерина в крови также опасен, как и при превышении нормы.

Причины понижения значений липопротеида

Медициной еще до конца не выявлены факторы низкого уровня липидного спирта, однако многолетние наблюдения ученых позволили выяснить основные причины, провоцирующие патологию.

Диагностируется низкий холестерин в крови у женщин по причинам:

наличия хронических заболеваний дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и инфекционных процессов;
несбалансированного питания;
сердечно-сосудистых патологий;
беспорядочного приема медикаментов;
патологических изменений печени;
злоупотребления диетами;
тяжелой формы анемии;
патологии почек и желчного пузыря;
острого панкреатита;
гипертонии;
отягощенного сахарного диабета;
гипертиреоза;
частых стрессовых ситуаций;
наследственной предрасположенности;
злоупотребления вредными привычками.

Доказано, что низкий уровень холестерина в крови приводит к недостаточной концентрации серотонина — гормона радости, вследствие чего представительницы слабого пола становятся более раздражительными, подверженными депрессии и нервным расстройствам. Причем последствия могут быть тяжкими:

проявление суицидальных настроений, психоэмоциональных расстройств;
нарушения репродуктивных функций: частые выкидыши, замершая беременность, вплоть до бесплодия;
патологии суставов и костей;
ожирение;
кровоизлияние мозга, ведущее к смерти.

Самым страшным последствием пониженного уровня холестерина в крови может стать геморрагический инсульт. Снижение защитных способностей мембранных клеток приводит к разрушению целостности клеток и инсульту, или инфаркту мозга.

Длительное фиксирование низкого холестерина в крови во много раз повышает риск развития злокачественных опухолей печени.

Как проявляет себя гипохолестеринемия

Лучшим способом диагностирования пониженного содержания холестерина в крови является лабораторное исследование крови. Однако некоторые внешние проявления позволяют заподозрить наличие патологии:

эмоциональная нестабильность;
снижение половых функций;
беспричинное повышение массы тела;
желудочные и кишечные расстройства;
увеличение щитовидной железы;
повышение уровня сахара;
авитаминоз;
воспаление кишечника.

Очень часто пониженный холестерин в крови проявляет себя:

мышечной слабостью;
воспалением лимфатических узлов;
потерей аппетита;
наличием жира в кале;
заторможенностью рефлексов;
потерей чувствительности.

Нехватка липопротеидов в крови сказывается также на работе сердца и сосудов, приводит к развитию атрофии и аневризме сосудов головного мозга.

Как нормализовать уровень липидного вещества

Лечение гипохолестеринемии — сложная задача, справиться с которой самостоятельно не предоставляется возможным. При проявлении вышеуказанных признаков нехватки холестерина следует проконсультироваться с эндокринологом, который проведет визуальный осмотр, назначит лабораторные исследования и на их основании подберет соответствующую терапию.

Проблема в том, что способов понизить уровень холестерина с помощью медикаментов, достаточно много, а вот повысить его значение сможет только ниацин. Однако специалисты назначают его в критических ситуациях из-за множества побочных эффектов.

Поэтому основным способом повышения холестерина в крови у женщин являются соблюдение принципов правильного питания, снижение массы тела (по статистике именно у пациентов с ожирением фиксируется низкий холестерин) и следование принципам здорового образа жизни.

Питание при гипохолестеринемии

Правильное питание имеет важное значение при недостатке холестерина в крови.

При дефиците холестерина следует воздержаться от употребления продуктов, снижающих его концентрацию:

свежая овощная продукция;
орехи;
бобовые культуры (горох, фасоль, соя, чечевица);
крупы;
диетическое мясо курицы и индейки.

Без сомнения, указанные выше продукты полезны для любого организма, однако при пониженном уровне холестерина стоит ограничивать их употребление, так как они наоборот способствуют снижению уровня липидного спирта.

Зато необходимо увеличить потребление продукции, способной повысить значение липида крови. Среди них:

желтки куриных яиц;
субпродукты (желательно говяжьи);
жирная морская рыба (скумбрия, семга, форель и др.), икра;
масло оливы;
жареное мясо;
сок моркови;
сыр;
цельнозерновой хлеб.

Чтобы повысить уровень холестерина в крови, необходимо регулярно принимать поливитаминные комплексы, пить много жидкости, отдавая предпочтение компотам, морсам (лучше из клюквы), обычной питьевой воде, зеленому чаю.

Однако добиться желаемого результата можно, только выяснив причину снижения показателей уровня холестерина с помощью анализа и строгого соблюдения врачебных рекомендаций.

Профилактические меры

Здоровый образ жизни в сочетании с правильным питанием и умеренной физической нагрузкой — важное условие при диагностике низкого уровня холестерина в крови.

В первую очередь следует отказаться от курения и алкоголя, что позволит повысить уровень липидного спирта на 10%.

Ведите активный образ жизни. Полезна ежедневная физическая нагрузка даже в течение 15-20 минут. Особенно при избыточной массе стоит всерьез заняться избавлением от лишних килограммов.

Помните, что своевременная диагностика — залог успеха. Контролируйте свое здоровье и старайтесь один раз в год проходить обследование.

Источник: https://krov.expert/analiz/biohimicheskij/nizkij-holesterin-u-zhenshhin-prichiny.html

Чем опасен низкий холестерин у женщин и мужчин?

Перепады уровня холестерина в кровотоке становятся причиной серьезных заболеваний, несут угрозу здоровью и жизни. Характерно, что вред причиняет как высокий показатель жироподобного вещества, так и низкий, особенно при сахарном диабете.

При низком показателе холестерина происходят опасные патологические изменения со стороны психики, ухудшается память, развивается слабоумие, обострение хронических заболеваний. Остро проблема ощущается после возраста 50 лет, будь-то мужчина или женщина. Низкий уровень холестерина способен очень сильно понизить качество жизни, ухудшить самочувствие.

Зачем нужен холестерин

Так как холестерин продуцируется человеческим организмом, основная его часть является родным веществом, примерно четвертая часть от общего количества поступает вместе с пищей животного происхождения.

Холестерин необходим для образования новых клеток, он становится так называемым каркасом для остальных составляющих клеток. Незаменим холестерин для маленьких детей, в этот период клетки активно делятся. Нельзя недооценивать важность холестерина и во взрослом возрасте, отчего и возникают недуги разной степени тяжести.

Говоря о функциональной нагрузке, то холестерин требуется для секреции половых гормонов, эстрогена, тестостерона, кортизола, прогестерона. Вещество защищает клетки от патогенного воздействия свободных радикалов, способствует упрочнению, играя роль антиоксиданта.

Холестерин требуется для:

преобразования солнечного света в витамин Д;
синтеза солей желчной кислоты;
переваривания, усвоения пищевого жира;
участия в функционировании рецепторов серотонина;
положительного воздействия на кишечные стенки.

Другими словами, вещество необходимо организму для поддержания костной и нервной систем, мышечного скелета, продуцирования гормона инсулин, что крайне важно при сахарном диабете.

Низкий холестерин дает последствия: нарушениям эмоциональной сферы, подобные состояния могут дойти до выраженных суицидальных наклонностей. Если у человека кроме низкого холестерина выявлен еще и сахарный диабет, у него неизбежно выявляют остеопороз, понижение полового влечения, ожирение разной степени тяжести, синдром повышенной кишечной проницаемости.

Помимо этого, больной страдает от постоянного расстройства желудка, нехватки витаминов и питательных веществ. При значительном отклонении от нормы повышается вероятность геморрагического инсульта, когда в головном мозге:

разрываются сосуды;
нарушается кровообращение;
происходит кровоизлияние.

В ходе многочисленных медицинских исследований установили, что при низком холестерине риск суицида примерно в 6 раз выше, нежели в нормальном состоянии человека. Да и геморрагический инсульт чаще бывает именно у этой категории диабетиков.

Причины нехватки вещества, симптомы

Обычно внимание медицины обращено к повышенному уровню холестерина, по этой причине пониженный показатель до сих пор до конца не изучен. Несмотря на это, установлен ряд причин патологического состояния. Примечательно, что вместе с холестерином падают и триглицериды.

Среди предпосылок дефицита холестерина следует выделить заболевания печени, любые патологические изменения в органе сбивают выработку высокоплотного холестерина крови (его принято обозначать ЛПВП), а содержание низкоплотного растет (ЛПНП). Не менее частой причиной проблемы при сахарном диабете становится неправильное питание, игнорирование рекомендованной диеты.

Падает холестерин при потреблении малого количества жиров, когда пациент голодает, страдает анорексией, придерживается «неправильного» вегетарианства, ест много сахара. Возможно, что диабетик с низким холестерином страдает от заболеваний пищеварительной системы, связанных с нарушением переваривания и усвоения пищи, испытывает частый стресс.

Вызывать гипохолестеринемию способны некоторые из форм анемии при диабете, отравление солями тяжелых металлов, инфекционные заболевания с мощным лихорадочным состоянием:

сепсис;
цирроз печени;
туберкулез.

Не исключается также генетическая предрасположенность к нарушению. Как видно, причин заболевания достаточно, поэтому важно прислушиваться к своему организму, при малейших проблемах обращаться к доктору и проходить обследования.

Иногда гипохолестеринемия диагностируется у профессиональных спортсменов, так как они вынуждены придерживаться определенного питания с преобладанием белков. Им намного сложнее поднять уровень холестерина.

Без помощи доктора диабетику сложно определить у себя сниженный холестерин, это возможно исключительно при биохимическом исследовании венозной крови.

Иногда заподозрить заболевания можно по специфическим симптомам, среди них:

мышечная слабость;
увеличение размеров лимфатических узлов;
понижение рефлексов;
необоснованное агрессивное поведение, депрессия.

Способы лечения

Как видно, гипохолестеринемия заболевание довольно серьезное, заниматься самолечением опасно, поскольку оно станет причиной других опасных проблем со здоровьем, может грозить смертельным исходом.

Для начала диабетик должен проконсультироваться у эндокринолога, после сдачи анализов и постановки диагноза начинается курс лечения. Как было отмечено, для определения низкого холестерина показано сдать кровь из вены. Биохимия может показать заболевания печени, инфекционные процессы, отравление, изменение питания, нарушение липидного обмена веществ.

Нехватка холестерина предусматривает диетотерапию, с мяса перед приготовлением убирать жир, кожу и пленки. Людям с диабетом запрещено жарить пищу, показано тушить, отваривать или готовить на пару. Во время приготовления супов с мяса сливают воду, а гарнир кушают паровые сезонные овощи.

Не менее важной составляющей становится профилактика, которая заключается в мерах:

исключение никотина;
правильное питание, желательно соблюдать диету номер пять;
умеренный уровень физической активности.

Дополнительно по назначению врача можно пройти чистку минеральной водой с добавлением натурального меда или сорбита.

Не обойтись без лекарств, средства, различные таблетки и статинынеобходимо принимать регулярно, общий холестерин повыситься довольно быстро. Положительный результат можно получить только при условии комплексного подхода, а не рассчитывать только на препарат.

Очень хорошо бороться с заболеванием, чувствовать себя лучше помогаеттакой народный метод, как морковная диета. Продукт употребляют вместе с сельдереем, зеленью петрушки и луком. Также диабетикам разрешается добавлять в небольшом количестве и чеснок.

Интересные факты о холестерине предоставлены в видео в этой статье.