Триглицериды повышены: что это значит, лечение, диета
Получив на руки результаты анализов, люди иногда видят, что триглицериды в крови повышены. Что это может означать, в чем причины высокого показателя и какие ожидать последствия?
Что же представляют собой триглицериды? Это вид жиров, который является главным источником энергии клеток организма. В организм триглицериды попадают вместе с пищей, а в тканях и в органах пищеварительного тракта происходит их синтез. При диагностике сердечно-сосудистых заболеваний анализ крови на содержание триглицеридов является очень важным исследованием.
В каких случаях высокий уровень триглицеридов опасен для пациента
Оптимальный показатель триглицеридов в крови от 150 до 200 мг/дл. По утверждению специалистов это значит, что уровень жира в крови при этих цифрах не представляет опасности. Такое значение не грозит развитием патологических изменений в сердечно-сосудистой системе.
Тем не менее, последние исследования американских ученых медицинского центра в штате Мериленд эти утверждения опровергают. По мнению докторов из Америки, если триглицериды повышены от 100 мг/дл, это может привести к развитию атеросклероза сосудов и инфаркта миокарда.
Но существует еще одна опасность высокого уровня триглицеридов в крови. В человеческом организме присутствует два типа холестерина: HDL и LDL. Чтобы не вдаваться в сложные медицинские объяснения можно сказать так: холестерин «хороший» и холестерин «плохой». В человеческом организме оба эти холестерина присутствуют всегда.
У здорового человека между этими холестеринами существует правильное соотношение (плохого – мало, хорошего – много). Что это значит для здоровья организма и для триглицеридов? При верном соотношении холестеринов и при показателе жиров чуть выше 200 мг/дл, вероятность развития сердечно-сосудистых осложнений снижается. Данное условие, к сожалению, выполняется нечасто.
Ниже представлена таблица нормального уровня этих жиров.
| До 10 | 0,34 — 1,13 | 0,40 — 1,24 |
| 10 — 15 | 0,36 — 1,41 | 0,42 — 1,48 |
| 15 — 20 | 0,45 — 1,81 | 0,40 — 1,53 |
| 20 — 25 | 0,50 — 2,27 | 0,41 — 1,48 |
| 25 — 30 | 0,52 — 2,81 | 0,42 — 1,63 |
| 30 — 35 | 0,56 — 3,01 | 0,44 — 1,70 |
| 35 — 40 | 0,61 — 3,62 | 0,45 — 1,99 |
| 40 — 45 | 0,62 — 3,61 | 0,51 — 2,16 |
| 45 — 50 | 0,65 — 3,70 | 0,52 — 2,42 |
| 50 — 55 | 0,65 — 3,61 | 0,59 — 2,63 |
| 55 — 60 | 0,65 — 3,23 | 0,62 -2,96 |
| 60 — 65 | 0,65 — 3,29 | 0,63 — 2,70 |
| 65 — 70 | 0,62 — 2,94 | 0,68 — 2,71 |
Причины повышенного уровня
Зачастую в крови триглицериды повышены, причины этого явления разные:
- Основные причины — проблемы со здоровьем и немолодой возраст. Это отражается в анализе крови и триглицериды подскакивают.
- К повышению триглицеридов в крови ведет неправильный образ жизни. Это говорит о том, что необходимо пересмотреть свой рацион (на крайний случай стоит воздерживаться от переедания) и исключить употребление алкогольных напитков.
- В анализе беременной женщины уровень триглицеридов обычно повышен. Рост численности жиров возникает вследствие гормональной перестройки организма. Плюс, повышенный холестерин при беременности не редкость.
- Рост триглицеридов в крови может вызвать прием некоторых лекарственных препаратов (анализ на жиры обязательно отразит этот факт). Особенно это касается гормональных медикаментов. Например, если у женщины, принимающей оральные контрацептивы, анализ крови показал слишком высокий уровень жиров в крови, это говорит о том, что необходимо немедленно обратиться к специалисту, который назначит замену препарата.
Чем чревато высокое содержание жиров в крови
Какие последствия для организма может иметь высокое содержание жиров в крови? Восокие триглицериды свидетельствуют о наличии у пациента всевозможных заболеваний (это основные причины). Вот их далеко неполный перечень:
- сахарный диабет 2 типа;
- гипертоническая болезнь;
- панкреатит;
- инфаркт миокарда;
- инсульт;
- гепатит и цирроз печени;
- атеросклероз;
- ишемическая болезнь сердца.
Как привести в норму количество жиров в крови
Перво-наперво пациент должен полностью отказаться от употребления алкоголя (если такая проблема присутствует). Рацион следует полностью пересмотреть, тогда и триглицериды будут в норме, причины здесь всегда на поверхности, что и анализ покажет.
В момент приема пищи нельзя допускать переедания, а предпочтение нужно отдавать продуктам с низким содержанием жиров. Хорошим примером служат морепродукты.
Обратите внимание! Многочисленные исследования показали, что диета, основанная на морепродуктах, приносит наиболее впечатляющие результаты. Анализ крови показывает, что триглицериды во время такой диеты слегка понижены.
Вместе с тем рекомендуется избегать продуктов с повышенным содержанием триглицеридов. Речь идет:
- о любых мучных изделиях;
- о напитках с искусственными сахарозаменителями;
- о сахаре;
- об алкоголе;
- о мясных и жирных продуктах.
Если ситуация осложнена (это покажет анализ) и одна лишь диета не эффективна, необходимо пускать в ход лекарственные препараты. Сегодня существует несколько лекарственных средств, позволяющих успешно бороться с высоким уровнем триглицеридов в крови.
- Фибраты – органические природные соединения угнетающие продуктивность жиров печенью.
- Никотиновая кислота. Ее действие направлено в то же русло, что и действие предыдущего средства. Но помимо этого никотиновая кислота стимулирует «хороший» холестерин.
- Статины, таблетки от холестерина, уничтожают триглицериды путем подавления «плохого» холестерина. Одним словом, налаживают правильное соотношение в организме всех типов холестерина.
Конечно, следует все время помнить о профилактике избытка жиров в крови, причины которого могут крыться в неправильном питании и употреблении алкоголя. Только кардинально изменив свой образ жизни, можно обезопасить себя от серьезных проблем со здоровьем.
Источник: http://diabethelp.org/sdaem/trigliceridy-povysheny-chto-eto-znachit.html
Триглицериды: что это такое, норма, как снизить | Пища это лекарство
Триглицериды что это такое, норма, как снизить
Триглицериды (ТГ, триацилглицеролы, ТАГ, или триацилглицериды) – это сложный эфир, образующийся из глицерина и трех жирных кислот (из три- и глицериды). Триглицериды являются основными составляющими жира в организме людей и животных, а также растительного жира. Существует много разных типов триглицеридов, которые разделяются на насыщенные и ненасыщенные.
Насыщенные жиры «насыщены» водородом — все доступные места, где атомы водорода могут быть связаны с атомами углерода, заняты. Они имеют более высокую температуру плавления и с большей вероятностью будут твердыми при комнатной температуре.
Ненасыщенные жиры имеют двойные связи между некоторыми атомами углерода, уменьшая количество мест, где атомы водорода могут связываться с атомами углерода.
Они имеют более низкую температуру плавления и с большей вероятностью будут жидкими при комнатной температуре.
Это тип жиров, которые содержатся в крови, и являются наиболее распространенным типом жира в организме. Триглицериды необходимы для здоровья, но в избыточных количествах они могут быть вредными и способны увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По этой причине ученые считают, что уровни триглицеридов могут быть важной мерой метаболического здоровья.
Когда вы потребляете больше калорий, чем вам нужно, организм сохраняет эти калории в виде триглицеридов, которые могут быть использованы позже организмом для получения энергии.
Большинство жиров, которые мы употребляем, такие как натуральные масла (полиненасыщенные и мононенасыщенные), животные жиры и транс-жиры, являются триглицеридами. Полезные и вредные жиры способствуют повышению уровня триглицеридов.
Транс-жиры (такие, как маргарин) и насыщенные жиры (такие, как жирное красное мясо, кожа домашней птицы, сало и некоторые молочные продукты) могут повышать уровни триглицеридов больше, чем небольшие порции мяса и ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, авокадо, орехи и обезжиренные молочные продукты.
Рафинированные, простые углеводы и алкоголь также могут увеличить уровни триглицеридов.
Высокие уровни триглицеридов также могут быть побочным эффектом таких препаратов, как бета-блокаторы, противозачаточные таблетки, стероиды и диуретики (1).
Триглицериды и холестерин относятся к семейству жиров (также называемых липидами), но имеют разные функции. Холестерин – это жироподобное вещество, которое используется организмом для производства гормонов, витамина D и является частью мембраны, окружающей клетки. Холестерин подобен воску и не имеет запаха. Печень производит его из продуктов животного происхождения.
Холестерин и триглицериды в их чистых формах не могут смешиваться с кровью. В результате печень посылает их в связке с белками, под названием липопротеины. Липопротеины перемещают холестерин и триглицериды по всему телу по кровотоку (2).
Существует три типа липопротеинов. Это липопротеины низкой плотности (ЛПНП), липопротеины с очень низкой плотностью (ЛПОНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). ЛПНП, также называемые холестерином ЛПНП, считаются «плохим» видом липопротеинов, поскольку они способствует накоплению бляшек в артериях. ЛПВП холестерин считается «хорошим», потому что он удаляет ЛПНП из артерий (3).
Чем опасен высокий уровень триглицеридов
Высокий уровень триглицеридов приводит к развитию атеросклероза и грозит возникновением инфарктов и инсультов
Если уровень триглицеридов в крови слишком высок, они могут вызвать образование холестериновых бляшек на стенках артерий.
Ученые не уверены, как и почему триглицериды вызывают образование бляшек, но они знают, что люди с высоким уровнем триглицеридов чаще имеют высокий уровень ЛПНП.
Когда холестерин накапливается в артериях, стенки артерии могут затвердеть или их просвет может сузиться, что называется атеросклерозом.
Атеросклероз увеличивает риск возникновения инфаркта, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины с высоким уровнем триглицеридов в особенности подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что высокие уровни триглицеридов могут также указывать на другие состояния, которые повышают риск этих заболеваний, например ожирение и метаболический синдром (4).
По данным клиники Майо, чрезвычайно высокие уровни триглицеридов могут привести к острому панкреатиту. Это также может быть признаком сахарного диабета 2 типа, гипотиреоза, заболевания почек и заболевания печени, или редких генетических состояний, которые связаны с метаболизмом.
Отмечается, что необходимы дополнительные исследования, чтобы быть уверенным, что высокий уровень триглицеридов является независимым риском сердечных и других заболеваний (5). Эти заболевания имеют другие факторы риска, такие как высокий уровень холестерина, поэтому роль триглицеридов все еще определяется.
В некоторых примерах показано, что триглицериды могут быть независимым фактором риска заболевания.
Кроме того, в исследовании 2007 года, опубликованном в Annals of Internal Medicine, было обнаружено, что у молодых мужчин с самым высоким уровнем триглицеридов риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в четыре раза выше, чем у пациентов этого же возраста с самым низким уровнем триглицеридов (6).
Высокий уровень триглицеридов в крови в медицине известен под названием гипертриглицеридемия. К заболеваниям, которые могут привести к повышению уровня триглицеридов, относятся:
- Плохо контролируемый сахарный диабет;
- Болезнь почек;
- Алкоголизм;
- Гипотиреоз;
- Заболевания печени, включая цирроз;
- Ожирение;
- Генетические нарушения липидного обмена.
К факторам риска возникновения высокого уровня триглицеридов также относятся:
- Возраст – чем старше вы становитесь, тем выше уровень ТГ.
- Масса тела – избыточный вес повышает риск возникновения высокого уровня ТГ.
- Физическая активность – малоподвижный образ жизни повышает риск возникновения высокого уровня ТГ.
Гипертриглицеридемия также может возникнуть на фоне приема некоторых лекарств, например, противозачаточных таблеток, эстрогенов, бета-блокаторов и иммунодепрессантов. (7)
Норма триглицеридов в крови
Чтобы иметь хорошее здоровье, необходимо стремиться к нормальному уровню триглицеридов в крови. Следующие цифры помогут вам иметь представление о нормальном значении уровня ТГ в крови:
- Нормальный уровень ТГ: менее 150 мг/дл или менее 1,7 ммоль/л;
- Погранично высокий уровень ТГ: от 150 до 199 мг/дл или от 1,8 до 2,2 ммоль/л;
- Высокий уровень ТГ: от 200 до 499 мг/дл или от 2,3 до 5,6 ммоль/л;
- Очень высокий уровень ТГ: 500 мг/дл или выше, или 5,7 ммоль/л или выше.
Триглицериды — норма по возрасту: таблица
| Возраст | Пол | Норма триглицеридов |
| Новорожденные | мальчики и девочки | Половина нормы взрослого человека. У новорожденных женского пола уровень триглицеридов выше, чем у новорожденных мужского пола. |
| Дети 0 — 9 лет | мальчики и девочки | 75 мг/дл или 0,85 ммоль/л |
| Дети и подростки 10 — 19 лет | мужского и женского пола | 90 мг/дл или 1,02 ммоль/л |
| Молодые взрослые 20 — 29 лет | мужчины | 103 мг/дл или 1,16 ммоль/л |
| Молодые взрослые 20 — 29 лет | женщины | 97 мг/дл или 1,1 ммоль/л |
| Взрослые 30 — 39 лет | мужчины | 122 мг/дл или 1,38 ммоль/л |
| Взрослые 30 — 39 лет | женщины | 102 мг/дл или 1,15 ммоль/л |
| Взрослые 40 — 49 лет | мужчины | 153 мг/дл или 1,73 ммоль/л |
| Взрослые 40 — 49 лет | женщины | 104 мг/дл или 1,17 ммоль/л |
| Первый триместр беременности | женщины | 40-159 мг/дл или 0,45-1,8 ммоль/л |
| Второй триместр беременности | женщины | 75-382 мг/дл или 0,85-4,32 ммоль/л |
| Третий триместр беременности | женщины | 131-453 мг/дл или 1,48-5,12 ммоль/л |
| В период менопаузы | женщины | на 16% выше, чем у взрослых женщин |
| Взрослые 60+ лет | мужчины и женщины | женщины имеют более высокий уровень триглицеридов, чем мужчины |
Измерение уровня триглицеридов
Узнать уровень триглицеридов достаточно легко. Ваш врач может определить их с помощью простого анализа крови.
Они обычно измеряются всякий раз, когда ваш врач проводит анализ крови под названием липидный профиль, измеряющий ваш общий уровень холестерина, уровень ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов.
Американская ассоциация сердца рекомендует всем, кто старше 20 лет, проверять липидный профиль, по крайней мере, каждые 4-6 лет. Если ваши уровни повышены, вам, возможно, придется проходить тестирование чаще.
Когда уровни триглицеридов остаются высокими после еды – это нормально. По этой причине врачи рекомендуют ждать 12 часов после еды или питья, чтобы проверить уровень триглицеридов. Другие факторы, которые могут повлиять на результаты теста уровня триглицеридов, включают уровни алкоголя в крови, менструальный цикл, недавние физические нагрузки и время суток.
Употребление жирных сортов рыбы помогает снизить уровень триглицеридов в крови
Если вы сделали анализ на триглицериды и обеспокоены их высоким уровнем, вы можете предпринять действия, направленные на их снижение. Большинство действий связаны с корректировкой вашего рациона питания и увеличением физической активности. Эксперты дают следующий совет для снижения уровня триглицеридов:
- Приведите в норму свой вес. Если у вас избыточная масса тела, похудение на 3-5 килограммов может помочь снизить уровень триглицеридов.
- Избегайте сладких и рафинированных продуктов. Простые углеводы, такие как сахар, могут увеличить уровень триглицеридов.
- Отдавайте предпочтение полезным жирам. Замените насыщенные жиры, содержащиеся в мясе на более полезные для здоровья мононенасыщенные жиры, источником которых является растительная пища, такая как оливковое, арахисовое и подсолнечное масло. Замените потребление красного мяса богатой омега-3 жирными кислотами рыбой, такой как скумбрия, сардина, сельдь, анчоусы и лосось.
- Ограничьте потребление алкоголя. Алкоголь содержит много калорий и сахара и, как было выявлено, повышает уровень триглицеридов.
Если изменения в образе жизни и питании недостаточно снижают уровень триглицеридов, ваш врач может назначить лекарства, которые должны приниматься наряду с корректировкой в питании и добавлением физических упражнений. Согласно данным клиники Майо, часто назначают следующие лекарства:
Ниацин
Ниацин также известен как витамин B3 и никотиновая кислота. Этот важный для здоровья организма водорастворимый витамин содержится в таких продуктах, как молоко, яйца, рис, рыба, постное мясо и бобовые (8).
Для людей с высоким уровнем триглицеридов или высоким уровнем холестерина ЛПНП может быть назначена очень высокая доза ниацина. Важно принимать ниацин только в рекомендуемых врачом дозах, потому что в больших нерегулируемых дозах он может быть токсичным.
Он может также взаимодействовать с другими лекарствами, что не желательно.
Ниацин обычно назначают людям с уровнем триглицеридов более 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Ниацин может повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего) более чем на 30 процентов (9).
Он также был связан с замедлением прогрессирования атеросклероза, уменьшением риска возникновения инфарктов и инсультов, при приеме в сочетании со статинами или колестиполом (другими лекарствами, снижающими уровень холестерина) (10).
Статины
Статины хорошо известны своими способностями к снижению уровня холестерина. К этому типу препаратов относятся:
- Аторвастатин (Липитор)
- Симвастатин (Зокор)
Статины препятствуют производству холестерина ЛПНП в печени, и повышают уровень холестерина ЛПВП. Они обычно назначаются людям с высоким уровнем холестерина ЛПНП, атеросклерозом или диабетом. Хотя они относительно безопасны для большинства людей, боль в мышцах является распространенным побочным эффектом.
Омега-3 жирные кислоты
Эти жирные кислоты, обнаруженные в рыбьем жире, являются важной частью любого хорошего рациона питания. В высоких дозах они могут помочь снизить уровень триглицеридов. Ученые теоретизируют, что способность омега-3 жирных кислот к снижению воспаления может быть связана с его возможностями снижения триглицеридов (11).
Поскольку высокие дозы рыбьего жира могут добавить большое количество калорий, мешать свертыванию крови и вызвать тошноту и диарею, прием добавок омега-3 жирных кислот назначается только людям с уровнем триглицеридов выше 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Вот некоторые названия рыбьего жира, отпускаемые по рецепту:
- Эпанова (Epanova)
- Ловаза (Lovaza)
- Васепа (Vascepa)
Рыбий жир не понижает уровень холестерина.
Подробно о том, что такое омега-3 жирные кислоты, какую роль они играют в организме, чем полезны и где содержатся, вы можете узнать на этой странице — Омега-3 жирные кислоты: что это такое, их роль, пищевые источники.
Фибраты
Эти препараты являются производными фибриновой кислоты. Их обычно назначают людям с очень высоким уровнем триглицеридов — более 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Они также понижают уровни холестерина ЛПНП, хоть и несколько в меньшей степени, чем уровень триглицеридов (12).
Когда они используются в основном для снижения уровня холестерина, их обычно принимают в сочетании со статинами.
Механизм, с помощью которого фибраты снижают уровни триглицеридов, неизвестен, хотя ученые выдвигают гипотезу о том, что он включает регулирование высвобождения печенью триглицеридов в липопротеинах.
Триглицериды повышены — что это значит?
Высокий уровень триглицеридов, даже без других факторов риска, подвергает вас риску развития коронарной болезни сердца. Люди с высоким уровнем триглицеридов часто имеют низкий уровень ЛПВП. Поскольку это хороший холестерин, его низкий уровень повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По данным Американской ассоциации сердца, у некоторых людей с чрезвычайно высокими уровнями триглицеридов, например, выше 1000 мг/дл (11,4 ммоль/л), часто наблюдаются генетические нарушения. Или у них могут быть другие основные заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение или они злоупотребляют алкоголем.
Даже уровни триглицеридов в дозе 500 мг/дл (5,7 ммоль/л) или выше могут вызвать серьезное, болезненное воспаление поджелудочной железы, под названием панкреатит.
Источник: https://foodismedicine.ru/triglitseridy/
Триглицериды повышены: что это значит, причины, лечение, диета
Триглицериды – это отдельная группа жиров. Основная их задача: обеспечение клеток энергией. Анализ на этот вид липидов назначают для выявления болезней сердечно-сосудистой системы.
Триглицериды повышены, что это значит? Причинами подобных результатов могут быть разные: панкреатит, патологические изменения печени. Ниже вы узнаете более подробно: в чем опасность превышения нормальной концентрации триглицеридов: почему это происходит, и каковы методы лечения.
Симптомы
Триглицериды повышены: как проявляется это на состоянии человека? К признакам повышения относят:
- Высокое АД,
- Уровень сахара в крови постоянно меняется,
- Быстрая утомляемость,
- Низкий уровень липопротеина высокой плотности.
Причины
Триглицериды повышены по причине:
- Неправильно подобранный рацион. Большая часть меню состоит из калорийной и жирной пищи,
- Ожирение,
- Нарушение обмена жиров (наследственный или врожденный характер),
- Малоактивный образ жизни,
- Прием лекарственных препаратов: бета-блокаторов, стероидов, пероральных контрацептивов, гормональных препаратов,
- Беременность (І триместр).
Повышенные триглицериды могут быть как следствием, так и причиной некоторых заболеваний, таких, как:
- Цирроз печени,
- Гиперкальциемия,
- Тромбозы,
- Вирусный гепатит,
- Атеросклероз,
- Инфаркт миокарда,
- Ишемическая болезнь сердца,
- Сахарный диабет,
- Талассемия – разновидность анемии,
- Острый панкреатит.
- семейная гипертриглицеридемия (наследственная),
- дефицит ЛХАТ (лецитинхолестеринацилтрансферазы),
- гипертоническая болезнь,
- гликогенозы.
Повышенный уровень у женщин
У мужчин и женщин триглицериды повышены, как правило, по разным причинам.
Самой популярной причиной увеличения триглицеридов в крови у женщин является прием гормональных препаратов. — Подавляющее большинство лекарств этого типа изменяют гормональный фон, а заодно и метаболические процессы.
Второе место занимают противозачаточные средства. Они вносят свои коррективы в фазы женского цикла, вследствие чего организм у женщин ошибочно распознает привычные сигналы.
Тиазидные диуретики – это не лучший вариант для решения проблем с лишним весом. Вследствие их приема происходит повышение триглицеридов в плазме. Кровь становится густой.
Повышены триглицериды в крови в І триместре беременности является результатом перестройки организма в целом. Женское тело накапливает калории и энергию для малыша. Лечить данный случай является не только нецелесообразным, но и вредным.
Повышенный уровень у мужчины
Нормальные значения для мужского населения выше на 50%, чем у женщин. Поэтому вопрос концентрации триглицеридов в крови для них стоит менее остро.
Тем не менее есть ряд предпосылок, которые в большей степени присущи именно мужчинам:
- Предпочтение высококалорийной еды,
- Употребление алкоголя в больших количествах,
- Малоподвижный образ жизни.
- Частые стрессы.
Еще одной причиной является прием андрогенов и кортикостероидов для поддержания тонуса (это касается любителей бодибилдинга).
Повышенный уровень у детей
Не обошла стороной эта патология и детей. Высокая концентрация липидов у них наблюдается при таких заболеваниях:
- Патологии щитовидной железы (гипотиреоз),
- Синдром Дауна,
- Неправильный метаболизм жиров.
Основными факторами, которые могут спровоцировать дисбаланс липидов у малышей, являются:
- Низкая физическая активность,
- Неправильно подобранный рацион питания.
Меры по снижению концентрации триглицеридов
Существуют различные способы, как снизить триглицериды:
- Соблюдение диеты,
- Физически активный образ жизни,
- медикаментозная терапия.
Диета
Тут главное не перестараться, так как жиры – это один из важных компонентов, необходимых организму. Их ценность стоит на одной ступени с белками, углеводами и витаминами. Поэтому полностью исключить их из рациона – большая ошибка.
Суть диеты заключается в оценке еды с точки зрения пищевой ценности. Потребляемые жиры должны быть 25-35% по калорийности питания.
Снизьте до минимума потребление следующих продуктов:
- Мучных изделий,
- Напитков с фруктозой,
- Алкоголя,
- Сахара,
- Жирных сортов мяса,
- Картофеля.
Отдавайте предпочтение пищи богатой клетчаткой:
- Овощи,
- Фрукты. Увеличьте долю кислых по вкусу – киви, зеленое яблоко, апельсин. В меньшем количестве должны быть – дыня, виноград, персик, банан.
- Цельнозерновые.
Из растительных белков в меню должны присутствовать:
Активный образ жизни
Доказанный факт – снижение веса на 5-10% уже положительно скажется на состоянии больного. По достижению данного результата триглицериды в крови значительно уменьшат свою концентрацию.
Достаточно ежедневно уделять физическим упражнениям любой сложности 30 мин. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Больше ходите.
Лекарственные препараты
В современной медицине используют несколько вариантов, снижающие уровень триглицеридов довольно успешно. К ним относятся:
- Фибраты. – органические соединения подавляющие выработку хиломикронов (компонентов для транспортировки триглицеридов по организму). Фибраты еще называют карбоновыми кислотами. Они притягивают к себе молекулы жира и воды. Возможные побочные действия препарата: желчные камни, сбой в работе желудочно-кишечного тракта. Существуют и противопоказания по приему. Их нельзя принимать вместе со статинами. Несоблюдение этого правила может привести к разрушению мышечной ткани,
- Никотиновая кислота. Ее еще позиционируют как источник витамина РР. Ее действие аналогично фибратам, но с небольшим отличием. Эта кислота способствует стимуляции LDL холестерина. В редких случаях возможны побочные действия в виде: желтухи, одышки и головокружения,
- Статины. Их действие направлено на подавление холестерина («плохого»). Происходит стабилизация «жирного» соотношения, а снижение уровня триглицеридов – это побочный эффект. Статины оказывают и негативное влияние на печень. У больного может развиться сахарный диабет. Поэтому прием этих таблеток осуществляется строго под контролем врача,
- Жирные кислоты Омега-3. Как уже упоминалось, есть множество продуктов, содержащих этот полезный компонент. Но есть категория людей, которая предпочитает прием лекарственных средств. Действие Омега-3 эффективно и безопасно. Уровень триглицеридов снижается на 50%, а благодаря содержанию йода в препарате, улучшается и общее физическое состояние больного.
Секреты народной медицины
Есть еще одна методика борьбы с высоким содержанием триглицеридов в крови – народная медицина. Одним из ее направлений является сокотерапия. Фруктовые соки в решение проблемы не помогут. Они содержат фруктозу, способствующую повышению сахара в организме.
Оптимальным вариантом является свекольный и лимонный сок. Ниже приведена инструкция по их применению:
- Возьмите ½ лимона и ½ л горячей воды. Соедините ингредиенты. Пить 2-3 раза в день,
- Соку свеклы дать отстояться 20-30 мин. Пить 2 раза в день по 100 мл.
Эффективным способом считается прием настоев из травяных сборов. В состав такой целебной смеси входят следующие ингредиенты:
- Тысячелистник – 20 г,
- Зверобой – 25 г,
- Цветки горной арники – 5г.
Все это залить 1 стаканом кипятка и оставить настаиваться на 1 час. Пить в течение суток небольшими порциями. Курс лечения – 1 месяц.
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Источник: https://KardioBit.ru/analizy/analizy-krovi/triglitseridy-povysheny-chto-eto-znachit-prichiny-lechenie-dieta
Повышены показатели триглицеридов в крови, как снизить?
Триглицерол (ТГ) по праву называют маркером атеросклероза и патологий сердечно-сосудистой системы. При высокой концентрации триглицеридов в крови необходимо своевременное комплексное лечение.
Триглицериды – что это?
Свое название этот простой жир, представляющий собой комбинацию 3-х жирных кислот и трехатомного спирта глицерина, получил в связи с особой структурой: три+ глицерид.
Главное назначение ТГ – источник питания: 1г триглицерола обеспечивает 9 ккал энергии. Это вдвое превышает возможности углеводов и белков. В жировой ткани триглицерол создает стационарное депо, в сосудах – мобильное.
Специфических симптомов у аномальных значений ТГ нет. Первым звонком бывают его последствия – гипертония, ИБС, НМК, ишемия ног, инсульт, инфаркт, аневризма аорты, хромота. Если дислипидемия врожденная, на радужке глаза можно увидеть белую дугу и ксантомы (жировые уплотнения) на коже.
Обменные процессы
Внешним источником триглицерола служат продукты питания. В кишечнике с помощью липаз он распадается на глицерид и жирные кислоты. Потом в слизистой оболочке триацилглицеролы вновь синтезируются: концентрируясь, перемещаются в лимфу, где их подхватывают хиломикроны и отправляют в печень.
Внутренним источником ТГ является печень, жировая ткань, кишечник, в которых он синтезируется из углеводов. К тканям его транспортируют ЛПОНП (липопротеиды самой низкой плотности).
Триацилглицериды не растворяются в воде, транспортируют их по кровеносному руслу ЛПОНП и хиломироны. В организме большая часть триглицеридов находится в жировых тканях, остальные перемещаются с кровотоком, обеспечивая мышцы энергией.
Прием пищи увеличивает концентрацию ТГ в 5-10 раз, по этой причине кровь из вены на ТГ сдают натощак. Жировая ткань и печень способны вырабатывать и накапливать ТГ самостоятельно. Когда организм испытывает необходимость в пополнении энергии, с помощью фермента липазы триглицерол распадается на кислоты.
Головной мозг воспринимает их только после трансформации в кетоны, обменные процессы по преобразованию глицерина в глюкозу происходят в почках и печени.
Что надо знать о триглицеридах
Триглицериды повышены – что это значит? Высокая концентрация ТГ – одна из предпосылок появления атеросклероза и его последствий. У взрослых в норме показатели triacylglyceride – до 1,7 ммоль/л.
Чтобы нормализовать концентрацию ТГ, кроме медикаментозного лечения необходимо придерживаться диеты: снизить количество жирных блюд и сладостей, контролировать вес, уделять внимание регулярным физическим нагрузкам.
При составлении схемы лечения для коррекции высокого уровня триглицеридов доктор учитывает и другие показатели липидограммы.
Если показатель ТГ в крови выше 11 ммоль/л, есть опасность развития острого панкреатита, требующего неотложноймедицинской помощи.
Содержание триглицерола увеличивается в течение 2-х часов после еды и достигает максимальных параметров через 5 часов, по этой причине анализы сдают натощак.
Концентрацию триглицеридов можно оценить визуально: если показатель ТГ превысил 3,4 ммоль/л, пробирка с кровью немного мутная, в диапазоне свыше 11,3 ммоль/л она молочного цвета.
Уровень ТГ можно узнать не только в плазме, но и в плевральной и асцитической жидкостях.
Как видно из таблицы, с повышением концентрации ТГ растет и опасность возникновения сердечно-сосудистых патологий.
| Вероятность развития | Триглицерол, мг/дл | Триглицерол, ммоль/л |
| Низкий уровень | до 150 | до 1,7 |
| Средний уровень | 150-199 | 1,70-2,25 |
| Высокий уровень | 200-499 | 2,26-5,65 |
| Очень высокий уровень | свыше 500 | свыше 5,65 |
В Европе и странах постсоветского пространства единица измерения ТГ – миллимоль на литр. Приведены и американские стандарты – миллиграммы на децилитр. Для перевода американских единиц в европейские можно воспользоваться коэффициентом 38,5, обратно – 0,0259.
Источник: https://MyHolesterin.ru/lipidy/kak-snizit-trigliceridy-v-krovi.html
Триглицериды повышены: причины, лечение. Триглицериды: норма
Определение уровня триглицеридов в биохимическом исследовании крови проводят достаточно часто. Какую болезнь можно заподозрить, если триглицериды повышены, что делать и как лечить?
Что такое триглицериды
Соединение трехатомного спирта глицерина с длинноцепочечными жирными кислотами приводит к образованию сложных эфиров – триглицеридов (ТГ).
В организме преобладают следующие кислоты: стеариновая, пальмитиновая, пальмитолеиновая, олеиновая, реже встречаются арахидоновая и линолевая.
Их расположение в молекуле ТГ зависит от ее насыщенности и длины цепочки: на средней позиции располагаются кислоты с самой длинной цепью, а по краям насыщенные.
Синтез в организме
Человек вместе с пищей поглощает жирные кислоты в виде триацилглицеридов. В тонком кишечнике воздействие особого фермента – липазы – превращает их в глицерин и жирные кислоты путем химической реакции, называемой гидролиз.
Затем эпителий тонкого кишечника их всасывает и происходит повторный синтез триглицеридов. Формирование ТГ идет в печени. Жирные кислоты поступают в нее из жиров или образуются в клетках печени – гепатоцитах.
Состав триглицеридов напрямую зависит от жиров, поступающих в пищей.
В плазме крови ТГ переносится с помощью крупных мицеллярных комплексов – липопротеинов. Триглицериды встречаются во всех липопротеинах, а в хиломикронах и в липопротеинах очень низкой плотности составляют большую их часть.
Если у клинического лаборанта большой опыт, то он уже по состоянию плазмы может определить примерный уровень триглицеридов. Прозрачная плазма бывает при ТГ не более 180-200 мг%, при 300-500 мг% наблюдается опалесценция плазмы и это говорит о гипертриглицеридемии, если уровень триглицеридов больше 600 мг% — плазма будет непрозрачной.
Значение триглицеридов в анализе крови
На количество ТГ в крови большое влияние оказывает пища, поэтому в течение дня их уровень постоянно меняется. Количество хиломикрон, в которых основная часть представлена триглицеридами, после еды может быть повышено в течение 12-14 часов.
Гипертриглицеридемия может быть физиологической и патологической. Физиологическая возникает после приема соответствующей пищи и продолжается до 14 часов, также повышение количества ТГ характерно для II-III триместра беременности.
Патологическое повышение ТГ может быть первичное и вторичное. Первичная гипертриглицериемия возникает при генетических нарушениях обмена липопротинов либо при постоянном переедании.
Вторичная – выступает как осложнение основного заболевания.
Существуют следующие заболевания, связанные с первичной гипертриглицеридемией:
- Семейная гипертриглицеридемия;
- Семейная комбинированная гиперлипидемия;
- Семейная гиперхиломикроннемия.
Изредка встречаются наследственные заболевания, при которых уровень ТГ снижен до 19-20 мг%:
- Наследственная абеталипопротеинемия;
- Гомозиготная гипобеталипопротеинемия.
Вторичная гипертриглицеридемия – что это значит у взрослого? Конечно, говорит о тяжелых хронических заболеваниях. Она встречается при:
Интересно, что при хорошем лечении основного заболевания триглицериды в крови постепенно снижаются. Когда человек с сахарным диабетом начинает лечение инсулином или сахароснижающими препаратами, вместе с нормализацией гликемии быстро приходят в норму и ТГ.
Лечение нефротического синдрома не столь радужно – даже при купировании болезни уровень ТГ нормализуется очень медленно, иногда в течение нескольких месяцев.
Повышенные триглицериды при приеме медикаментов приходят в нормальное состояние только после полной отмены препаратов.
Повышение ТГ в печени происходит из-за их чрезмерного накопления, что связано с нарушением синтеза жирных кислот и их выделением печенью. Накопление ТГ приводит к пропитыванию ткани органа триглицеридами, что приводит к жировой инфильтрации и циррозу.
Острый панкреатит не является причиной повышенных триглицеридов, скорее наоборот – именно они приводят к воспалению поджелудочной железы. Иногда острый панкреатит является симптомом семейной гипертриглицеридемии.
Прием комбинированных оральных контрацептивов вызывает значительное увеличение ТГ в крови, это значит, у женщин риск острого панкреатита при приеме КОК повышается в несколько раз.
Помимо вышеперечисленных заболеваний, повышенный уровень триглицеридов чреват проблемами с периферическими и церебральными сосудами.
Предполагается, что ТГ участвуют в формировании атеросклероза и способствуют образованию бляшек на сосудах.
Если большое количество ТГ обнаруживают у ребенка, то обязательно обследуют его на наследственные заболевания, связанные с нарушением обмена липидов. Достаточно часто большое количество триглицеридов у детей бывает при ожирении.
Норма триглицеридов в анализе крови 0, 45 – 1, 8 ммоль/л, чем меньше уровень, тем лучше для здоровья человека.
Диета и высокие триглицериды
Правильное питание – залог нормального уровня триглицеридов в большинстве случаев. Необходимо ограничить количество сахара: желательно полностью исключить конфеты, шоколад, сладкие хлебобулочные изделия.
Из рациона необходимо исключить следующие продукты:
- Жирные сорта мяса: свинина, утиное и гусиное мясо;
- Колбасные изделия: колбасы, сосиски, шпикачки;
- Источники жира: маргарин, майонез, сыр, сметана, мороженое;
- Алкоголь.
Нормализуют обмен веществ и способствуют снижению триглицеридов: рыба, индейка, телятина, свежие овощи и фрукты, зерновые культуры, морская капуста, морепродукты.
Как лечим гипертриглицеридемию
Для снижения количества ТГ в крови применяют следующие группы препаратов:
- Секвестранты желчных кислот — квестран;
- Статины – розарт, розувастатин, аторвастатин;
- Фибраты – трайкор, безалип, липантил.
Все группы препаратов уменьшают количество липидов, в частности триглицеридов, в организме человека, способствуя нормализации картины крови. Лекарства применяют длительно, иногда годами. Эффективность лечения оценивают по биохимическому исследованию крови.
При вторичных гиперТГ добавляют симптоматическое лечение основного заболевания.
Важно помнить, что только лекарственные препараты чуда не сделают. Если больной человек продолжает килограммами употреблять жирное мясо, колбасы, конфеты, то даже самые дорогие препараты и лучшие врачи не смогут справиться с гипертриглицеридемией. Только комплекс мероприятий восстановит картину крови и позволит человеку на долгое время забыть о болезни.
Источник: http://gormons.ru/gormony/insulin/triglitseridy-povysheny-prichiny-lechenie/
Триглицериды повышены
Большинство жировой ткани в человеческом организме состоит из триглицеридов.
Эти органические соединения выступают наиболее распространенным видом липидов и главным источником энергии.
Их основной объем сохраняется в тканях, но некоторая часть циркулирует вместе с кровью. Допустимый уровень триглицеридов (ТГ) в крови ограничивается нормой.
Если происходит нарушение метаболизма жиров и количество ТГ превышает оптимальное значение, появляется угроза недугов сердечно-сосудистой системы, прежде всего атеросклероза. Причина в том, что излишние триглицериды оседают на артериальных стенках и тормозят кровообращение.
Причины повышенных триглицеридов
Превышение триглицеридами нормы не проявляет себя характерными внешними симптомами. Насколько высок риск атеросклероза, можно оценить, проведя липидограмму, в которой фиксируется уровень холестерина различных типов.
Превышение ТГ допустимых значений может быть вызвано:
- погрешностями в питании. Негативное влияние имеет не только несбалансированный рацион, но и употребление такого количества калорий, которое не расходуется за сутки и накапливается в виде жиров;
- ожирением – чаще всего выступает последствием предыдущей причины;
- наследственностью и врожденным нарушением метаболизма жиров;
- недостаточной физической активностью;
- приемом некоторых лекарственных препаратов, например стероидов, диуретиков, бета-блокаторов. Длительное употребление пероральных контрацептивов и различных половых гормонов также способно нарушить баланс ТГ в сторону его роста.
Повышенный уровень триглицеридов сопровождает недуги или же провоцирует их развитие. Это относится к таким заболеваниям:
- артериальная гипертензия;
- тромбоз сосудов головного мозга;
- атеросклероз;
- цирроз печени;
- вирусный гепатит;
- сахарный диабет;
- подагра;
- инфаркт миокарда;
- гиперкальциемия;
- хроническая почечная недостаточность.
Вследствие повышенного уровня ТГ возможно развитие острого панкреатита, который сопровождается сильной болью, опоясывающей все тело.
Незначительное повышение содержания триглицеридов наблюдается у беременных. Если женщина здорова, то ТГ быстро возвращаются в оптимальные пределы после рождения крохи.
Читать ещё Нейтрофилы: норма
Особенности повышения уровня триглицеридов у детей
Повышение допустимых значений триглицеридов у малышей – явление частое. Причинами его могут быть такие патологии:
- недуги щитовидной железы, в частности гипотиреоз;
- синдром Дауна;
- нарушение метаболизма липидов, врожденное и наследственное.
В данном случае помочь может только лечение основного заболевания. Правда, синдром Дауна неизлечим.
Повысить уровень ТГ способны также субъективные причины, от которых следует избавляться:
- неправильное питание;
- недостаточная физическая активность.
Если вовремя не скорректировать рацион и не приучить малыша к физкультуре, он может быстро поправиться вплоть до ожирения. Это – серьезная угроза здоровью.
Чтобы избежать роста триглицеридов и последующих проблем, родителям необходимо следить за меню ребенка, воспитывать в нем желание заниматься физкультурой. Малышу следует внушить понимание того, что вес должен соответствовать возрасту.
Профилактика
Превентивные меры всегда полезны и помогают не решать возникшие проблемы, а предотвратить их проявление. Их перечень не содержит ничего нового, но подсказывает способы, помогающие не допустить повышения уровня ТГ:
- Употребление сладкого и мучного следует ограничить до минимума. Зачем тратиться на подобные продукты, если можно лакомиться свежими фруктами, ягодами и нежирными йогуртами. Они успешно заменят сладкий и мучной десерт.
- Выбирая фрукты, стоит отдавать предпочтение не сладким, а более кислым видам: зеленым яблокам, киви, апельсинам, чернике, клубнике. Дыня, бананы, виноград, персики также должны быть в рационе, но в меньших количествах.
- Алкогольные напитки в малых дозах? Да. Но в большом количестве и часто – ни в коем случае.
- Необходимо хотя бы раз в неделю готовить блюда из жирных сортов рыбы (семга, лосось). Неплохо употреблять и морепродукты, такие как мидии и устрицы, креветки, кальмары. Крабы также отличный вариант.
- В организм должна поступать клетчатка. Получить ее помогут овощи и мучные изделия из цельного зерна.
- Готовые продукты из мяса стоит употреблять реже. Даже в нежирных сортах содержится до 30 % животного жира, вредного для организма.
- Отдавать предпочтение растительным белкам: фасоли, сое, сыру тофу.
- Необходимо отказаться от нездоровой уличной пищи и побольше готовить самостоятельно. Очень полезно использовать в этом процессе пароварку, духовку, гриль.
Кроме изменения структуры питания необходимо улучшить и сам прием пищи. Кушать нужно чаще, продукты хорошенько пережевывать и ни в коем случае не переедать. Это также давно известно, но часто игнорируется.
Лекарственные препараты, снижающие триглицериды
Довольно часто придерживание диеты не помогает улучшить ситуацию. Да и человек в силу своего возраста уже не в состоянии жестко ограничивать себя в еде и активно заниматься физкультурой. Тогда на помощь приходят медицинские препараты, прием которых способствует понижению уровня триглицеридов.
Наиболее эффективные из них такие:
- Статины – препараты, способствующие уменьшению выработки в печени холестерина и как результат – снижающие его уровень в живительной жидкости. Лекарства помогают снизить вероятность инфарктов и продлить жизнь.
- Фибраты (дериваты). Механическое действие препаратов связано с нормализацией обмена жиров с помощью улучшения активности фермента липопротеинлипазы (ЛПЛ). Они более эффективны, чем статины.
- Никотиновая кислота (ниацин) – этот витамин участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, в процессах образования ферментов, обмена жиров и углеводов в клетках организма.
- Жирные кислоты омега-3 – помогают быстро снизить уровень ТГ. Прозрачные капсулы, наполненные рыбьим жиром, продаются в каждой аптеке. Как и всеми лекарственными средствами, препаратом нельзя злоупотреблять. В больших количествах омега-3 разжижает кровь, снижает уровень сахара и давление, иногда подавляюще действует на психику.
Средства народной медицины
Прежде чем глотать пилюли, можно испробовать такие способы понижения ТГ:
- Сокотерапия. Наиболее эффективно использовать соки лимона и свеклы:
- Готовим пол-лимона и выдавливаем из него сок в пол-литра горячей воды. Хорошенько размешиваем и выпиваем в два или три приема на протяжении суток. Соком лимона можно поливать салаты, приготовленные из свежих овощей. Он прекрасно заменит любую другую заправку.
- Свежий сок свеклы необходимо принимать две недели: по сто граммов дважды в сутки (утром и вечером).
- Настои. Вот рецепт одного из них: смешать тысячелистник (20 г), зверобой (25 г) и цветки горной арники (5 г). Травы залить стаканчиком крутого кипятка и оставить на час.
Полученный настой выпить за сутки небольшими порциями. Чтобы средство помогло в стабилизации уровня ТГ, его необходимо принимать не менее месяца.
- Облепиховое масло – универсальное средство, избавляющее от многих болезненных состояний. Приемлемо его использование и для нормализации уровня ТГ. Принимать масло следует за полчаса до еды по одной чайной ложечке.
При обнаружении повышенного содержания триглицеридов следует не бросаться усиленно принимать лекарства. Прежде всего, необходимо улучшить свое меню и удалить вредные привычки. Занятия спортом также помогут избавиться от проблемы.
Читать ещё Повышенные лейкоциты в крови
Источник: http://OnWomen.ru/trigliceridy-povysheny.html
Триглицериды повышены: что это значит, возможные причины
В бланке анализа крови может быть указано, что триглицериды повышены.
У людей, внимательно следящих за здоровьем, сразу возникает масса вопросов: что это означает, какое требуется лечение, почему вообще появилось это отклонение и насколько оно опасно? Статья поможет восполнить пробел в знаниях.
После ее прочтения вы будете знать все необходимое, чтобы понимать, какие процессы в организме стали причиной повышения триглицеридов и что нужно делать в таких случаях.
Роль триглицеридов
Триглицериды, холестерин и фосфолипиды — три основных группы жиров, находящихся в крови человека. В норме общая концентрация липидов в крови составляет 4,7 – 7,0 г/л.
Превышение нормы чаще всего является следствием приема пищи. Если же кровь сдавалась натощак, а липиды повышены, то отклонение от нормы может оказаться симптомом гепатита, сахарного диабета, почечных заболеваний, протекающих с отеками, или наследственных нарушений липидного обмена.
Триглицериды — это простые липиды, состоящие из углерода, водорода и кислорода. Фосфолипиды устроены сложнее, в состав их молекулы входит остаток фосфорной кислоты. Холестерин — промежуточное вещество между жирами и восками.
Все три класса липидов важны для организма. Они выполняют разнообразные функции, в том числе служат строительным материалом при синтезе гормонов и желчи.
В последнее время анализ на общие липиды практически не делают из-за низкой информативности этого исследования. На смену исследованию на липиды пришли тесты на конкретные жиры, в том числе на триглицериды.
Триглицериды — это нейтральные жиры, представляющий собой соединение спирта и жирной кислоты. ТГ поступают в организм вместе с едой или сами синтезируется в печени из углеводов.
Триглицериды — основной источник энергии. Они играют важную роль в клеточном обмене, являясь источником энергии для клеток, участвуют в синтезе фосфолипидов и выводятся из печени вместе с молекулами ФЛ. Триглицериды транспортируются в кровотоке особыми частицами — липопротеинами.
Триглицериды содержатся в растительных маслах и животных жирах. Излишки триглицеридов запасаются организмом в виде жировой ткани.
В периоды, когда организму не хватает энергии, нейтральные жиры из запасов расщепляются, выделяя воду, глицерин и энергию.
Содержание триглицеридов в сыворотке крови различно у мужчин и женщин, увеличиваясь с возрастом.
Таблица 1. Норма триглицеридов в сыворотке (мг/дл)
| Лет | Мужчины | Женщины |
| до 5 | 31 – 87 | 31 – 98 |
| 5 – 12 | 30 – 107 | 36 – 115 |
| 12 – 15 | 37 – 137 | 42 – 139 |
| 15– 20 | 41 – 164 | 41 – 129 |
| 20 – 30 | 45 – 186 | 41 – 129 |
| 30 – 40 | 48 – 283 | 39 – 161 |
| 40 – 50 | 55 – 297 | 45 – 190 |
| 50 – 60 | 63 – 289 | 53 – 250 |
| Старше 60 | Понижаются | Понижаются |
Указанные цифры являются ориентировочными. В каждой лаборатории существуют свои референтные значения, зависящие от степени точности реактивов и аппаратуры. Пациент не должен самостоятельно делать вывод, что у него повышены триглицериды — это задача врача.
Что может повысить триглицериды?
Повышены триглицериды у лиц, ведущих неправильный образ жизни, переедающих, злоупотребляющих алкоголем, любящих жирные и сладкие продукты, пожилых. Кроме того, в группе риска находятся те, кто лечатся гормональными препаратами.
У женщин уровень триглицеридов часто оказывается выше нормы из-за приема оральных контрацептивов.
Дамы, предохраняющиеся от нежелательной беременности гормональными препаратами, и «сердечники», принимающие бета-блокаторы, должны время от времени проверять, не повышен ли у них показатель триглицеридов.
Если анализ крови выявит, что триглицериды все-таки повышены, то нужно совместно с врачом подобрать новое лекарство.
Количество триглицеридов в крови может повыситься у женщины во время беременности.
Кроме того, концентрацию триглицеридов могут повысить:
- алкоголизм;
- цирроз;
- панкреатит;
- почечная недостаточность;
- гипертония;
- инфаркт;
- тромбоз;
- диабет;
- синдром Дауна;
- анорексия.
Концентрация липидов контролируется гормонами поджелудочной железы, поэтому при отклонениях от нормы стоит проверить, насколько этот орган справляется со своими функциями.
Повысить триглицериды может курение, особенно если человек при этом ведет сидячий образ жизни.
Чтобы нормализовать высокий уровень жиров в крови, нужно избавиться от никотиновой зависимости и начать посещать спортзал или хотя бы повысить повседневные физические нагрузки.
Существуют состояния, при которых количество триглицеридов, наоборот, снижается.
Это:
- ХОЗЛ;
- инфаркт;
- увеличение щитовидной железы;
- недоедание;
- разрушение печеночной паренхимы.
Жиры снижаются ниже нормы в результате приема большого количества аскорбиновой кислоты, рыбьего жира, у людей с травмами и ожогами.
Нормальный уровень триглицеридов может снизиться после длительного приема препаратов хрома. Этот элемент таблицы Менделеева принимает большое участие в липидном обмене.
Изменения в количестве триглицеридов отражаются на вязкости крови. Липиды способны повышать или понижать густоту плазмы, изменяя механические свойства эритроцитов.
Повышение триглицеридов в крови приводит к увеличению вязкости плазмы и, следовательно, к возникновению проблем с сердечно-сосудистой системой.
Видео:
Есть зарубежные исследования, согласно которым уровень триглицеридов свыше 100 мг/дл является «спусковым крючком» для развития атеросклероза сосудов.
Повышение концентрации триглицеридов опасно еще и тем, что в таком состоянии нарушается баланс между «плохим» и «хорошим» холестерином.
Для здоровья сосудов важно, чтобы соотношение холестеринов было правильным, а общий уровень жиров находился на отметке чуть выше 200 мг/дл. К сожалению, немного найдется людей со столь идеальными параметрами крови.
Способы понижения триглицеридов в крови
Повышенное значение триглицеридов в крови говорит о риске появления ишемической болезни сердца. Когда уровень триглицеридов поднимается до 500 мг/дл, медики говорят о выраженной гипертриглицеридемии.
Цифра выше 500 мг/дл означает тяжелую гипертриглицеридемию. Вместе с триглицеридами всегда повышается холестерин, в частности пребета-холестерин, который в бланке исследования крови на липиды обозначается аббревиатурой ЛПОНП-ХС.
Оптимальный показатель триглицеридов в крови составляет 1,8 ммоль/л. Люди, следящие за состоянием своей сердечно-сосудистой системы, должны стремиться к этому значению.
Кроме жиров, в меню уменьшают количество простых углеводов, то есть продуктов, содержащих белок и рафинированный сахар.
Кроме того, крайне желательно увеличить физические нагрузки. Что это значит? Не волнуйтесь, вам не придется записываться в спортивную секцию и ставить рекорды.
Если уровень жиров повышен, то для его понижения будет достаточно обычной физкультуры. Подойдут прогулки в быстром темпе, получасовая утренняя зарядка, непродолжительные поездки на велосипеде.
Сочетая низкожировую диету и физическую активность, можно быстро и безопасно для здоровья устранить повышенный уровень жиров в кровотоке и защитить свои сосуды от склеротических бляшек.
Через несколько месяцев соблюдения диеты нужно снова проверить кровь. Скорее всего, анализ покажет снижение нейтральных жиров.
Это означает, что вы находитесь на правильном пути. Если же соблюдение диеты и занятия физкультурой никак не отразились на количестве в крови липидов, то врач может назначить медикаментозную терапию.
Люди, у которых повышен уровень нейтральных жиров, могут использовать для лечения средства народной медицины: сок лимона, сок свеклы, настойки зверобоя, тысячелистника, арники.
Особенно внимательно нужно относиться к повышению нейтральных жиров у детей. Причиной аномалии чаще всего является лишний вес ребенка, но повышение может оказаться следствием заболевания щитовидной железы или врожденной патологии обмена липидов.
Ребенок, у которого повышен уровень жиров в крови, должен пройти всестороннее обследование. Для нормализации параметров крови ребенку рекомендуется диета и прием рыбьего жира. Детям старше 10 лет, у которых после полугода соблюдения диеты триглицериды остались повышены, назначают статины.
Медикаментозная терапия
Препараты для нормализации повышенного уровня липидов нельзя принимать по собственному усмотрению, их назначает врач.
Если нейтральные жиры повышены, то терапевт может назначить:
- фибраты;
- статины;
- никотиновую кислоту.
Действующим веществом фибратов являются производные фиброевой кислоты: фенофибрат, безафибрат или ципрофибрат. Фибраты используются для лечения людей с атеросклерозом.
Препараты повышают уровень хорошего холестерина и снижают концентрацию алиментарных липидов.
Лекарства этого класса с осторожностью назначают людям с почечной недостаточностью, так как большинство фибратов метаболизируется в почках.
Видео:
Статины назначают людям с инсультом, инфарктом, атеросклерозом, заболеваниями сердца, диабетом и лицам пожилого возраста.
Данные медикаменты очищают кровь, блокируя фермент, необходимый для синтеза холестерина в печени.
Самые мощные препараты этой группы — Аторвастатин и Розувастатин. Природный статин обнаружен в красном рисе.
Если после начала приема статинов начались боли в мышцах или животе, появились высыпания на теле, то лечение нужно прекратить.
Такие симптомы говорят о развитии особого повреждения скелетных мышц — рабдомиолиза, причиной которого стал повышенный уровень статинов в крови.
Людям, принимающим статины, нужно исключить из меню грейпфруты и грейпфрутовый сок.
Никотиновая кислота — это не медикамент, а витамин, который можно использовать для профилактики и лечения атеросклероза, гипертриглицеридемии, гиперхолестеринемии. Никотиновая кислота противопоказана беременным и кормящим грудью.
Люди с заболеваниями желудочного тракта должны принимать препарат с осторожностью, так как кислота раздражает слизистые оболочки.
Естественная никотиновая кислота содержится в ржаном хлебе, свекле, гречке, мясе, мясных субпродуктах и грибах.
Никотиновая кислота регулирует метаболические процессы, улучшает углеводный обмен, расширяет сосуды, в том числе сосуды мозга, выводит из организма токсины, снижает содержание нейтральных кислот и липопротеидов.
Видео:
Если жиры в крови повышены, то никотиновую кислоту принимают в дозировке 3-4 г в сутки. Повышенные дозы витамина могут привести к появлению пеллагры.
У медиков есть поговорка, что человеку на самом деле столько лет, насколько молоды его сосуды.
Поэтому люди, следящие за своим здоровьем, должны время от времени проходить тест на содержание триглицеридов в крови и следить, чтобы этот показатель не был повышен.
Источник: http://moydiagnos.ru/analizi/krovi/triglitseridy-povysheny.html
Загрузка...
